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　　1、生姜粥對(duì)感冒有幫助。將生姜 8 克切為薄片或細(xì)料，大棗兩枚、米 100 克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調(diào)味能治療感冒。

　　2、感冒鼻塞避免吃太油膩的東西。飲食宜清淡不油膩，既滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進(jìn)食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進(jìn)食欲作用。

　　3、多喝白開(kāi)水有利于康復(fù)。剛開(kāi)始最好別吃藥，是藥三分毒。藥吃多了，會(huì)降低人體自身的免疫力。每天一到兩次，吃幾天，保證效果好，對(duì)身體沒(méi)傷害，且經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。

　　4、可選用適當(dāng)?shù)乃幬?。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀，可服用防風(fēng)通圣丸治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。

　　5、用香油涂鼻子也會(huì)有幫助。用兩手拇指?jìng)?cè)面在鼻翼兩側(cè)上下按摩，輕輕擤出按摩產(chǎn)生的鼻涕后，用小棉花棍蘸上香油涂擦鼻腔，最后用另一小棉花棍蘸上蜂蜜涂擦鼻腔。

雖然吃藥和其他事物對(duì)感冒鼻塞會(huì)有幫助，但是注意休息是最好的治療方法，休息好，增強(qiáng)抵抗力，身體就會(huì)更容易康復(fù)。多關(guān)心，多注意生活的細(xì)節(jié)，我們可以生活得更加健康和開(kāi)心。