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1、濕為陰邪易傷陽(yáng)氣,易阻于氣機(jī),且其性粘滯,因此可選用一些溫?zé)岬乃幬飦?lái)祛除濕熱,但此過(guò)程較長(zhǎng)。而且生姜具有溫中散寒的作用,溫通性較強(qiáng),因此生姜具有一定的除濕作用。

2、特別適用時(shí),生姜要去皮,因?yàn)樯钠な呛?可以泡水喝,也可以用養(yǎng)生壺煮開后再喝,服用時(shí)間最好選在早上,這樣能順應(yīng)陽(yáng)氣的生發(fā),充分調(diào)動(dòng)人體的陽(yáng)氣。