大芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(荔浦大芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值)
2022-12-20
更新時(shí)間:2022-12-20 17:47:50作者:未知
茼蒿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色蔬菜,它能降血壓,也能促進(jìn)骨骼再生,適合大多數(shù)人食用,只是茼蒿這種蔬菜怎么做好吃呢?為了讓大家了解茼蒿怎么做好吃,一會(huì)我就把茼蒿的做法大全寫出來分享給大家。
1、老醋茼蒿好吃
茼蒿可以制成老醋茼蒿,制作時(shí)把茼蒿洗好以后切成段狀,用開水焯一下,過冷水降溫,再把老醋、鹽和白糖以及少量的香油和適量的蒜泥制成調(diào)味料,然后倒入到茼蒿中,調(diào)勻以后即可裝盤食用。
2、茼蒿炒飯好吃
茼蒿炒飯也特別好吃,在炒制以前把蒸好的米飯準(zhǔn)備好,并把米飯調(diào)散,把茼蒿洗好以后切成碎末,再炒鍋中放油加熱以后放入蔥花炒制,聞到香味后把茼蒿末放入炒軟加入食用鹽,然后把米飯放入炒勻以后出鍋裝碗就能食用。
3、清炒茼蒿好吃
茼蒿清炒味道也不錯(cuò),清炒時(shí)最好選擇茼蒿的桿部,把它們洗凈以后切成小段,然后再準(zhǔn)備適量的蒜末,把油放入炒鍋加熱,把蒜末放入炒出香氣,再把茼蒿放入快速的翻炒,等茼蒿變軟以后加入少量的醋和食用鹽與雞精,調(diào)勻以后即可出鍋裝盤。