国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、首先準備好排骨，漂洗凈血水，瀝干水分備用。

2、準備好蓮藕。

3、蓮藕去皮、洗凈、切滾刀塊；生姜切片備用。

4、蓮藕加入適量鹽，簸勻，腌制半小時。

5、鍋中油熱，爆香姜片。

6、下入排骨翻炒。

7、炒至無血水。

8、加入適量冷水，煮開。

9、移入高壓鍋中（不想生爐子慢慢燉，高壓鍋方便、快捷）。

10、煮開后，下入蓮藕；加蓋、扣閥，壓制30分鐘。

11、燉好的蓮藕排骨湯，加入鹽、胡椒粉，調(diào)好味即可食用。