国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、雞蛋1個、海苔20克、胡蘿卜50克、火腿50克、米飯 200克。

2、將煮熟的米飯用手搓成圓形。

3、將火腿切成小碎塊。

4、胡蘿卜洗凈去皮，切成條，并將其焯熟。

5、將焯熟的胡蘿卜條撈出，將其切成細末。

6、將煮熟的雞蛋取出蛋黃，將蛋黃壓碎成泥狀。

7、飯團外面分別沾上海苔末、蛋黃末、火腿末、胡蘿卜末即可。