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紅棗營養(yǎng)豐富，是常見的滋補保健食品，可以煮粥、燉湯和泡水，有多種吃法，而茉莉花芳香怡人，常用于泡水喝，那么，茉莉茶和紅棗可以一起泡嗎？

茉莉茶和紅棗可以一起泡嗎

可以一起泡。

茉莉花香氣濃郁，是常見的花茶原料，性溫、味辛甘，有止痛、行氣解郁的功效，而紅棗中富含蛋白質(zhì)、維生素、糖類、脂肪及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，有較高的營養(yǎng)價值，不僅可以食用，還能入藥，紅棗性溫、味甘，有補氣養(yǎng)血、寧心安神的功效，兩者性味相似，且藥效不沖突，可以一起食用。

茉莉紅棗茶怎么泡

茉莉紅棗茶

原料

茉莉花、紅棗、冰糖、開水。

做法

1、將茉莉洗凈，紅棗洗凈去核；

2、將茉莉花、紅棗放入茶壺中，加入冰糖；

3、沖入適量沸水，攪拌均勻；

4、蓋燜5~10分鐘，即可。

哪些人不宜吃紅棗

1、體質(zhì)燥熱者

紅棗營養(yǎng)豐富，能為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，有滋補身體的功效，還是常見的溫性藥材，若體質(zhì)燥熱者食用，可能會加重不適癥狀。

2、痰濕體質(zhì)者

紅棗性溫、味甘，吃多了容易生痰生濕，因此，痰濕體質(zhì)者不宜食用，以免加重病情。

3、糖尿病患者

紅棗中含有大量的蔗糖、葡萄糖等，含糖豐富，不適宜糖尿病患者食用，以免導(dǎo)致血糖升高，加重身體不適。

紅棗怎樣泡水喝最好

枸杞紅棗茶

原料

紅棗、枸杞、冰糖、水。

做法

1、煮鍋中加適量水，大火燒開；

2、放入洗凈的紅棗、枸杞，煮大約5分鐘；

3、加入冰糖，攪拌；

4、轉(zhuǎn)小火，燉煮至溶化，即可。

功效：滋補肝腎、補氣養(yǎng)血、明目。

黃芪紅棗茶

原料

黃芪、紅棗、冰糖、涼水。

做法

1、將紅棗用溫水泡發(fā)，洗凈去核；

2、黃芪洗凈，用清水浸泡20分鐘；

3、將黃芪連水倒入鍋中，大火煮開；

4、放入紅棗，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘；

5、加入冰糖，攪拌均勻，即可。

功效：補中益氣、補氣養(yǎng)血、健脾益胃。