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紅豆紅棗紅糖湯是一種常見的養(yǎng)生湯品，有很多人在平時(shí)會煮一碗喝，那么紅豆紅棗紅糖湯究竟有哪些功效呢？

健脾和胃

紅豆紅棗紅糖湯口感芳香甘甜，其中含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價(jià)值很高，且三種原材料均具有一定的和胃、理氣、健脾、暖胃的作用，人體食用后可有助于改善脾胃功能虛弱引起的消化不良、食欲不振、大便溏薄等癥狀。

補(bǔ)血益氣

紅豆紅棗紅糖湯中含有豐富的鐵質(zhì)，具有很好的補(bǔ)血益氣，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，也是比較有名的補(bǔ)血湯，經(jīng)常服用紅豆紅棗紅糖湯可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素，改善因貧血導(dǎo)致的怕冷、易疲倦、面色蒼白、手腳冰涼、經(jīng)血量少等癥，尤其適合體質(zhì)較弱的女性服用。

利水消腫

紅豆紅棗紅糖湯中的主要原料之一—紅豆，其味甘，酸，性平，具有清熱解毒，利水消腫的作用，可以幫助排除人體中多余的水分，對于水腫型虛胖、身體浮腫、小便不利等人群有一定的幫助作用。

美容養(yǎng)顏

紅豆紅棗紅糖湯中含有豐富的維生素及微量元素，具有補(bǔ)血益氣等功效，可以幫助補(bǔ)充人體的血容量，促進(jìn)血液循環(huán)及人體的新陳代謝，減少黑色素的沉著，食用后可以使面色紅潤，柔亮光滑。

紅豆紅棗紅糖湯的禁忌

尿頻尿多者不宜喝

紅豆紅棗紅糖湯具有一定的利水消腫功效，可以用于改善小便不利等癥，若是尿頻尿多者飲用后可能會加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。

脾胃濕熱者不宜喝

紅豆紅棗紅糖湯滋補(bǔ)作用比較強(qiáng)，比較甜膩，脾胃濕熱者食用后可能反而會加重脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致原本的口中粘膩、發(fā)苦、脘腹脹滿等不適癥狀加重。

孕婦不宜喝

紅豆具有一定的理氣通經(jīng)之效，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，孕婦慎喝，否則可能會有造成流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。