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金桔是大家熟知的一種水果，又稱為金棗，平時人們經(jīng)常稱之為小橘子，這種水果主要分布在我國的東南沿海地區(qū)，吃起來有明顯的甜味，味道非常好，有人喜歡用干金桔泡水喝，那么金桔干有什么好處？

止咳化痰

金桔干不但能為人體補充豐富營養(yǎng)，它還具有一定的藥用價值，理氣化痰止咳都是他重要的藥用功效，平時人們因風(fēng)寒感冒導(dǎo)致咳嗽以及痰多，等不良癥狀時都能多吃一些金桔干，它能止咳化痰讓人體不適癥狀明顯減輕。

保護心血管

金桔干中還有大量的橙皮苷還含有一些維生素p這些物質(zhì)都能直接作用于人類的心血管，能防止血管老化僵化，并能加快血液循環(huán)，清理血液中的膽固醇和脂肪，它們能提高人類心血管健康水平，阻止新血管病變發(fā)生。

美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)細嫩，肌膚淡化色斑都是人們吃金桔干的好處，因為這種食材中含有豐富維生素c和一些胡蘿卜素，它們都能直接作用于人類皮膚，能阻止色素堆積減少色斑生成，另外它含有的果膠和礦物質(zhì)還能促進皮膚細胞再生，加快皮膚新陳代謝，它對青春痘和痤瘡的生成也有良好預(yù)防作用。

提高腸胃消化功能

人們食用金桔干還能吸收大量的芳香油和一些纖維素，他們既能促進唾液胃液等消化液分泌，又能加快人體內(nèi)腸胃蠕動，能在增加食欲的同時起到促進消化的重要作用。金桔干中還有的纖維素進入腸道以后還能吸水膨脹，能讓人體內(nèi)大便軟化，可以縮短人體排便時間，能讓大便保持通暢。