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很多人愛喝果汁飲料，金桔檸檬茶相信很多人都不會(huì)陌生，金桔其實(shí)也可以直接泡水喝，金桔泡水喝會(huì)上火嗎？金桔泡水有什么好處？

金桔泡水會(huì)上火嗎

一般不會(huì)的，吃金桔一次性不要吃太多，一般都沒有什么影響的，一次性吃太多就會(huì)上火。金桔泡水也是這樣的。

金桔是橘子的一種，和橘子一樣，性溫，味甘辛，是一種熱性水果，偶爾吃幾顆并不會(huì)有上火癥狀，但是吃多了就會(huì)出現(xiàn)一些上火現(xiàn)象，如喉嚨痛，口腔潰瘍，牙齦腫痛等癥狀。

金桔泡水喝有什么好處

1、抗寒防感冒

金桔中含有非常豐富的維生素成分，長(zhǎng)期服用金桔能夠幫助我們補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)我們的防寒能力，而且能夠防治感冒，小金桔和生姜一起用開水沖泡服用，或者使用金橘皮加水和白糖用水進(jìn)行煎服，這樣服用能夠起到預(yù)防和防治感冒的作用。

2、解酒開胃

如果有喝醉酒的人可以服用金桔來抵消酒勁，而且還可以幫助化痰和醒酒，其效果堪比一些解酒湯，而且還可以幫助人們開胃，解決食欲不振以及厭煩吃飯的患者的問題，對(duì)厭食的癥狀很有效，在每次開飯之前可以先吃個(gè)金桔然后在吃飯的話這樣就會(huì)好很多。

3、美容養(yǎng)顏

金桔不僅作為一種水果，它同時(shí)也是一樣保健品，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值備受關(guān)注，金桔果中含有豐富的維生素A，我們都知道維生素A可以防色素沉淀，增加我們的皮膚光澤和彈性，延緩人體衰老的速度，緩解肌膚松弛生皺。

4、促進(jìn)消化

金桔的皮里面含有可揮發(fā)性的香油，這種香油使由檸檬萜和脂肪酸等成分構(gòu)成，所以能夠?qū)θ梭w的消化系統(tǒng)有很緩和的刺激作用，能夠有助于我們腸胃對(duì)食物的消化。

5、助肌肉收縮

金桔內(nèi)含有豐富的鈣和鉀等元素，鈣和鉀元素下降的電解質(zhì)礦物質(zhì)有助于肌肉收縮，每100g金桔就有62毫克左右的鈣和144毫克的鉀。被人體吸收之后能夠很有效的幫助我們肌肉收縮。

吃金桔的注意事項(xiàng)

1、吃金桔前后一小時(shí)不可喝牛奶，因牛奶中的蛋白質(zhì)遇到金桔中的果酸會(huì)凝固，不易消化吸收，會(huì)導(dǎo)致腹脹。

2、飯前或空腹時(shí)也不宜多吃金桔，因?yàn)榻鸾壑泻械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，胃部會(huì)有不適感。

3、喉痛發(fā)癢咳嗽時(shí)，喝金桔茶不能加糖，糖放多了反而容易生痰。

4、脾弱氣虛者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。