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百合、茉莉花清香怡人，兩者不僅有較高的觀賞價(jià)值，還能食用和入藥，那么，百合和茉莉能一起泡嗎？

百合和茉莉能一起泡嗎

能一起泡。

百合營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素C、維生素B及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有較高的食用價(jià)值，不僅可以燉湯、熬粥、炒食，還能曬干入藥，中醫(yī)認(rèn)為，百合性微寒，味甘、微苦，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，而茉莉花性溫、味辛甘，有理氣止痛、和中下氣的作用，兩者藥效不沖突，可以一起泡水。

百合茉莉茶的功效

清肝明目

百合中含有大量的氨基酸、維生素，能為機(jī)體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，還有潤(rùn)燥清熱、美容養(yǎng)顏的功效，而茉莉能清熱明目，兩者一起泡水喝，可以保護(hù)眼睛，能緩解眼睛干澀、疲勞等癥狀，還能預(yù)防夜盲癥。

生津止渴

百合中含有多種維生素、礦物質(zhì)，而茉莉花中富含茶多酚、揮發(fā)油等，兩者一起泡水喝，可以促進(jìn)新陳代謝，有增強(qiáng)免疫、緩解疲勞的作用，還能用于口干舌燥、咳嗽等癥狀。

去除口臭

茉莉花芳香怡人，和百合一起泡水喝，不僅氣味清香，還有殺菌消炎的作用，可以減少口腔中的細(xì)菌，有清新口氣、去除口臭的作用，還能預(yù)防口腔炎癥。

百合和茉莉怎樣泡水喝

茉莉百合花茶

原料

茉莉花、百合、山楂、蜂蜜。

做法

1、將百合、山楂用水洗凈，放入茶壺中；

2、倒入涼水，大火煮開(kāi)；

3、放入茉莉花，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘左右；

4、倒入杯中，水溫后，加入蜂蜜；

5、攪拌均勻，即可飲用。

百合怎么吃最好

百合燉雪梨

原料

雪梨、百合、枸杞、冰糖。

做法

1、將雪梨洗凈，切去頂部，挖除果核；

2、將百合、枸杞及冰糖放入雪梨內(nèi)；

3、將雪梨放入蒸鍋，用大火蒸煮；

4、再轉(zhuǎn)為小火，蒸煮至爛熟，即可。

百合銀耳紅棗湯

原料

百合、銀耳、紅棗、蜂蜜。

做法

1、將銀耳洗凈，放入冷水中浸泡，撕成塊狀；

2、百合洗凈，紅棗洗凈去核；

3、燉鍋中加適量清水，放入百合、銀耳，大火燉煮；

4、轉(zhuǎn)中火熬煮，至湯汁粘稠，倒入碗中；

5、轉(zhuǎn)溫，放入蜂蜜攪勻，即可食用。