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水果的維生素和營養(yǎng)含量都是最高的，所以建議建議平常多吃水果。山竹，具有降燥、清涼解熱的好處，非常適合夏季食用。

山竹去火嗎

山竹營養(yǎng)豐富好處多，清熱去火效果佳，山竹是一種營養(yǎng)豐富，味道甜美的水果，也是我國最近幾年廣泛種植的一種進口水果，山竹本是東南亞國家特有種植的水果，被人們親切的稱為“果中皇后”，山竹的味道甜味，營養(yǎng)自然是最豐富的，也是藥用價值極高的水果。

吃山竹降火效果好嗎

山竹去肝火效果更好

山竹營養(yǎng)豐富好處多，清熱去火效果佳，山竹對長期肝火旺盛的朋友有好處，經(jīng)常吃一些山竹可以緩解上火的癥狀，可以有效的滅火。

山竹的去火功效

山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

山竹的功效與作用

降燥、清涼解熱

山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。

專治青春痘

夏天容易長暗瘡，也就是青春痘，山竹湯能對營養(yǎng)過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等癥有很好的食療作用。

止咳、止嘔

山竹是寒性的，因其含有鞣質(zhì)，有助于改善有濃痰的熱感冒咳嗽，對慢性腸炎、痢疾造成的腹瀉有收斂止瀉的作用，同時對干嘔有止嘔的作用。

調(diào)節(jié)體弱

山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

抗氧化性強

山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的Xanthone，不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統(tǒng)健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用，故深受人們推崇。