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相信在日常生活當(dāng)中，好多人都非常喜歡吃香椿吧。尤其是香椿炒雞蛋是最家常的一種做法，適當(dāng)?shù)某渣c香椿，能夠起著開胃下飯的功效，而且能夠促進食欲，那么香椿必須焯水嗎？

香椿必須焯水嗎

必須焯水。

香椿芽中含有較多的亞硝酸鹽，并隨存放時間的延長而增多。研究表明，用鹽腌的香椿亞硝酸鹽的含量最高，而用沸水焯燙(清洗后100℃沸水焯燙30秒)的香椿亞硝酸鹽含量大大降低，可放心食用。

香椿焯水怎么做

香椿焯水的方法很簡單，在鍋中加入清水燒開，沸騰以后，把準(zhǔn)備好的新鮮香椿芽放入倒沸水中焯燙一分鐘，這樣可以把香橙中2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽去除掉，而且能更好的保存香椿中的維生素c和它含有的芳香類物質(zhì)。除此以外，香椿在腌制以前應(yīng)該也先焯水處理，這樣才能讓它含有的硝酸鹽和亞硝酸鹽數(shù)量減少，再腌制以后，對人體的傷害才能降到最低。

這些不宜吃香椿

1、陰虛、炎熱的病人不行食用香椿

通常陽虛的人吃香椿是有優(yōu)點的?？墒窍裉悄虿〔∪诉@樣歸于陰虛、炎熱的病人，吃了簡單加劇怒火，對病情的康復(fù)沒有優(yōu)點。

2、有眼部并發(fā)癥的病人

更應(yīng)少吃香椿，否則會對眼部疾病的醫(yī)治產(chǎn)生晦氣影響。

3、患有慢性病的人

"宿疾"(患有慢性病)的人，體質(zhì)衰弱的人，患病初愈的人，懷有身孕的婦女最佳不要食用。

香椿芽的挑選方法

1、挑季節(jié):香椿芽一般是四月初開始有，到四月中下旬就不太好了，所以選擇購買香椿芽要在四月初中旬時購買最好。

2、選長短:香椿芽挑選時要選擇短的，因為長的香椿芽是已經(jīng)長的時間比較長了，梗比較硬，已經(jīng)不好吃了。千萬不要選太長的。

3、選粗細(xì):選香椿芽時要仔細(xì)看它的粗細(xì)，特別是梗，梗粗的代表它是新長出來的嫩芽，很新鮮，不要選擇細(xì)的，細(xì)的是老掉的香椿。

4、選鮮嫩:要想買到新鮮又嫩的香椿芽，不要看香椿芽的葉子，新鮮的香椿芽葉子也很新鮮，而且不容易被拉扯掉，如果香椿芽的葉子輕輕一碰就掉了，那證明這個香椿芽已經(jīng)放了很長時間，掉葉的香椿芽千萬不要買，里面含有對身體不益的亞硝酸鹽。

5、聞香味:再就是在購買的時候要聞一下這個香椿芽有沒有一種輕香味，如果有，那這個香椿芽就是比較新鮮的。