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菱角里面含有很豐富的蛋白質(zhì)，非常適合我們食用，對于剛生下寶寶的產(chǎn)婦也是可以食用的，那么菱角吃了可以下奶嗎？菱角怎么吃下奶呢？下面我們一起來看看吧！

菱角吃了可以下奶嗎

菱角可以下奶。

菱角具有利尿通乳的功效，非常適合哺乳期準媽媽食用，同時還能有助預防腎結(jié)石。菱角的通乳作用可以促進乳汁分泌，對哺乳期的媽媽來說是大有好處的。

菱角還具有抗癌的功效，對女性高發(fā)的食乳腺癌，子宮癌有著很好的輔助治療的功效。所以哺乳期的媽媽適當吃點菱角，能增加體力，緩解疲勞，預防疾病，還能促進乳汁分泌。

菱角下奶的做法

水煮菱角

材料：菱角800g、水適量。

做法：

1、菱角清洗干凈。

2、鍋中放水，燒開。

3、倒入菱角煮。

4、煮沸后煮8分鐘左右。

5、倒出，瀝干水分。

6、裝盤即可。

菱角豬蹄湯

材料：菱角200g、豬蹄300g、水適量、香菜適量、鹽適量、雞精適量。

做法：

1、豬蹄洗凈，斬小塊。

2、加入適量水，煮開。

3、加入菱角，一起煮1-2小時。

4、加入香菜提味。

5、最后加入適量鹽和雞精調(diào)味即可。

吃菱角的注意事項

1、寒性體質(zhì)

菱角性寒，含有大量的寒氣，不適合寒性體質(zhì)的人食用，會加重寒性體質(zhì)，對身體健康不宜。

2、過敏體質(zhì)

菱角中含有很多的淀粉和蛋白質(zhì)，其中部分蛋白屬于異體蛋白，具有致過敏可能，因此，過敏體質(zhì)之人不適合食用。

3、減肥人群

菱角中淀粉的含量極高，都可以和生活中的主糧相當，減肥時期的人不適合多吃，以免引起肥胖。

4、煮熟吃

菱角在湖泊等水生環(huán)境中生長，有很大的可能被寄生蟲感染，因此，吃菱角最好是充分熟透，以免生吃感染寄生蟲。