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最近很喜歡吃橘子，但是可能吃的有點(diǎn)多了，感覺有點(diǎn)上火，請(qǐng)問吃橘子上火還是敗火？

吃橘子上火還是敗火

吃橘子上火。

如果適量吃橘子，是不容易引起上火的癥狀的，而且橘子含水量比較大，適量的吃，因其水分及時(shí)充足的補(bǔ)充，則其上火的情況可以減少。如果吃的太多，可能會(huì)出現(xiàn)咽喉的疼痛，口干舌燥，大便干結(jié)等癥狀。

橘子含大量維生素C、枸櫞酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)益肌體，多吃橘子可以提高肝臟解毒作用，能加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化，適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲。

橘子可以解酒嗎

橘子可以輔助解酒，但是解酒效果不是太明顯。

有些人認(rèn)為橘子中含有豐富的有機(jī)酸，有機(jī)酸與酒精發(fā)生反應(yīng)后，會(huì)生成脂類物質(zhì)，達(dá)到輔助解酒的效果，但是水果中的營(yíng)養(yǎng)成分是有限的，即使是可以輔助解酒，但是效果也不會(huì)太明顯，如果醉酒比較嚴(yán)重，可以通過物理催吐的方式減少身體對(duì)酒精的吸收，達(dá)到緩解醉酒的癥狀。

吃橘子皮膚會(huì)不會(huì)變黃

少量吃橘子皮膚不會(huì)變黃，但橘子吃多了皮膚會(huì)變黃。

皮膚變黃主要是因?yàn)殚僮又懈缓S色色素的β胡蘿卜素，吃多了橘子血液中胡蘿卜素的濃度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常水平，超過了人體的代謝能力。而多余的胡蘿卜素沒有及時(shí)排出，導(dǎo)致胡蘿卜素在體內(nèi)積累并沉積在皮膚上，但是只要多喝水，不吃橘子，幾周后便會(huì)消失。

建議橘子不要吃太多，吃的時(shí)候也要選擇合適的時(shí)間，一般飯前或者是空腹不要吃橘子，因?yàn)樗容^酸，對(duì)胃的刺激比較大，一般吃飯以后一小時(shí)以內(nèi)再吃橘子。另外，吃完橘子以后要刷牙漱口，避免對(duì)牙齒的損害。

橘子可以釀酒嗎

橘子一般可以釀酒。

橘子酒可以用來治療抑郁癥和腸胃氣脹，可以預(yù)防胸痛、腹痛、疝氣以及胃痛等疾病，橘子酒中含有一種叫做維生素P的物質(zhì)，具有通絡(luò)活血的作用，還可以預(yù)防和治療高血壓，對(duì)于有身體疼痛，如腹痛、胸痛，可以喝橘子酒來改善這種疼痛，但是陰虛火旺的人、胃腸道疾病、肝病患者等人群不宜食用。