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營養(yǎng)蛋炒飯做法竅門 營養(yǎng)蛋炒飯做法竅門圖片

更新時間:2023-07-29 07:52:48作者:佚名

營養(yǎng)蛋炒飯做法竅門 營養(yǎng)蛋炒飯做法竅門圖片

1、材料:剩飯1碗、胡蘿卜半根、玉米半根、雞蛋1個、蝦米少許、食用油10ml、食用鹽適量。

2、胡蘿卜去皮洗凈,切成絲,然后把絲狀胡蘿卜切成丁。玉米剝成一粒一粒備用。蝦米浸泡在干凈的水中。

3、雞蛋打入碗中,用筷子敲打均勻。

4、起鍋燒油,雞蛋沿著鍋的一側(cè)緩緩倒入鍋中,然后把類型圓形的雞蛋用鍋鏟弄碎,關(guān)火,盛出備用。

5、起鍋燒油放入胡蘿卜、玉米粒和蝦米一起翻炒2分鐘后盛出備用。

6、倒入剩飯和雞蛋翻炒3分鐘后,倒入胡蘿卜和蝦米一起翻炒5分鐘,即可出鍋了,一道營養(yǎng)美味的蛋炒飯就做好。炒飯最好用剩飯,放入冰箱冷藏后口感會更加爽口。

本文標(biāo)簽: 做法  竅門  營養(yǎng)  圖片  

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