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越橘，杜鵑花科植物，果實為漿果，藍色或紅色，近圓形。經(jīng)常被人誤認為是藍莓，那么吃越橘有什么好處？

提高人體免疫力

越橘果的味道酸甜爽口，它含有豐富的維生素c和一些天然果酸，這些物質(zhì)可以促進人體內(nèi)免疫細胞再生，而且能降低人體內(nèi)多種病毒與細菌的活性能減少，它們對人體的傷害，可以讓人體自身免疫力明顯提高。

保護眼睛

越橘果中還含有一些天然的柿子和花青素，更含有一些天然花苷這些物質(zhì)都是重要的保健成分，他們能直接影響人類的眼睛，能防止視力下降提高視網(wǎng)膜功能可以減少有害物質(zhì)，對人類視網(wǎng)膜的傷害，能有效提高人類視力也能防止多種眼科疾病發(fā)生，對維持人類眼睛健康有極大的作用。

滋養(yǎng)肌膚

越橘果中含有多種天然活性成分，它還有一些氨基酸和豐富的維生素c與維生素b這些物質(zhì)都能直接被人類的皮膚細胞吸收和利用，能滋養(yǎng)細嫩肌膚，也能加快皮膚代謝，經(jīng)常食用能弱加皮膚彈性減少皺紋生成，能讓人們的皮膚保持緊致細滑的年輕狀態(tài)。

防病抗病

防病抗病也是越橘果的重要功效之一，它不但能提高人體免疫力，還能凈化血液，促進血液循環(huán)，能預防血脂血壓升高，而它含有的維生素和其他營養(yǎng)成分，還能營養(yǎng)心肌，提高心肌收縮功能，能有效預防心臟功能減退。除了這些作用以外，越桔果還能加快人體代謝，防止毒素在身體內(nèi)淤積，能阻止人體內(nèi)致癌物質(zhì)生成，如果人們能堅持食用越橘果就能讓癌癥的發(fā)病率明顯下降。