沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-11-24 18:43:55作者：admin
尿酸高是目前很多人都有的問題，其跟飲食和自身代謝有很大的關(guān)系，如需降低尿酸，首先要利尿，將體內(nèi)的尿酸從尿液排出，一般通過用一些具有利尿作用的中草藥泡水喝，可以達(dá)到慢慢降低尿酸的目的，那具體用什么泡水喝有降尿酸的效果呢？趕緊來看看吧。
玉米須味甘，性平，入腎經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)，是一種堿性的中藥材，具有調(diào)節(jié)酸堿平衡的作用，同時(shí)還具有利尿的功效，而經(jīng)常排尿可以稀釋尿酸，對于輔助降低尿酸十分管用。
1、取5克干玉米須或者15克鮮玉米須，清洗干凈，放在水壺里。
2、加入剛燒開的開水浸泡10分鐘即可飲用。
3、也可以將干玉米須10克放在鍋中，加入適量的清水煮開，再小火煮半個(gè)小時(shí)也可以。
魚腥草味辛，微寒，歸肺經(jīng)，有熱解毒，消癰排膿，利水通淋的功效，在夏秋二季采收，洗凈，曬干后泡飲可用于高尿酸者降尿酸。
1、取15克干燥的魚腥草，把它放到茶杯中。
2、加入沸水沖泡，五分鐘以后取出湯汁直接飲用。
3、每次加入的魚腥草可以反復(fù)沖泡7到8次。
4、或把適量的干燥魚腥草放在砂鍋中，加入適量清水煎制煎至10到15分鐘以后，取出里面的藥液代茶飲用。
蒲公英味苦、甘，寒，歸肝，胃經(jīng)，含蒲公英素、蒲公英甾醇、礦物質(zhì)等成分，泡水喝有清熱解毒，利濕利尿的作用，非常適宜高尿酸人群食用。
1、用流動(dòng)的清水將10克干蒲公英表面的污漬進(jìn)行清洗。
2、洗好后放在杯子里，倒入沸騰的熱開水。
3、加蓋悶泡10—15分鐘后即可飲用。
車前草味甘，寒，歸腎、肝、肺經(jīng)，有利水通淋，利濕止瀉，清肝明目，清肺化痰的功效，可用于高尿酸患者輔助降尿酸泡飲食用。
1、準(zhǔn)備車前葉100克、淡竹葉12克、甘草10克、冰糖適量。
2、將車前葉、淡竹葉、甘草放入鍋中。
3、水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶飲用。
白茅根味甘，寒，歸肺、胃、膀胱經(jīng)，有涼血止血，清熱利尿的功效，用其泡水能清熱利濕，利水通淋，達(dá)到輔助降低尿酸的效果。
1、取白茅根鮮品30克清洗干凈。
2、然后在鍋中放入適量水，加入白茅根，大約煮15—20分鐘后即可關(guān)火飲用。
3、如有條件的可將瘦肉洗凈切塊，把瘦肉和白茅根一起放入鍋內(nèi)加清水煮沸后，文火煮1個(gè)小時(shí)，最后加鹽調(diào)味食用更佳。
菊苣淡竹泡水是《千金方》中降尿酸的方子，菊苣性涼，味微苦、咸，有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫的作用，而淡竹葉性寒，味甘、淡，歸心、胃、小腸經(jīng)，有清性熱除煩，利尿的作用，兩者搭配利尿效果十分好，對降尿酸有一定的效果。
1、準(zhǔn)備菊苣、淡竹葉、百合、茯苓、葛根、薏仁、梔子各5克。
2、將原料打碎裝入沙袋，然后放入保溫杯中并用適量開水沖泡20分鐘，溫涼后服用即可。
冬瓜皮味甘，性微寒，歸肺、小腸經(jīng)，有利水消腫的功效；而荷葉微苦、性平，歸肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，有清暑利尿，升發(fā)清陽，涼血止血的作用，兩者搭配利尿減脂作用較好，比較適合痛風(fēng)、尿酸高者飲用。
1、準(zhǔn)備材料干荷葉10克和干冬瓜皮20克。
2、加二斤水一起放入鍋里煮開后再煮十五分鐘既可。
梔子中含有梔子苷等有效成分，可以促進(jìn)尿酸的排泄，從而降低血清尿酸水平，因此，常喝梔子茶有降尿酸的作用，搭配金銀花一同泡飲還可清熱解暑、利尿通淋。
1、將梔子、金銀花洗凈，瀝干水分。
2、將所有材料放入砂煲中。
3、加適量清水，用大火煮沸。
4、轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右，即可。
備注
上述降尿酸茶飲均需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下對癥服用，不可私自亂服，以免個(gè)別人群不適合，出現(xiàn)不良后果。