国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

魚頭雖然肉比較少，但吃起來同樣是很美味且營養(yǎng)的，適量的食用不但促進(jìn)食欲，還有一定的營養(yǎng)價(jià)值，燜魚頭就是一道很美味的菜肴，那么燜魚頭怎么做好吃又簡單呢?

燜魚頭怎么做好吃又簡單

準(zhǔn)備白糖，蝦醬，生姜，香蔥，料酒，鹽，大蒜，白芝麻以及魚頭。

先把魚頭處理清洗干凈，把它一切兩半，再加入適量的鹽腌制一下，腌制好以后放到一個(gè)大一些的盤子里，蒜，生姜剁碎，全部都鋪在魚頭上面，料酒添加進(jìn)去，然后再加一些白糖，剁椒，蝦醬，加油，加好以后放到鍋中蒸上10多分鐘，鍋中加入適量的油，把白芝麻放進(jìn)去翻炒香，翻炒黃，然后就把它澆在魚頭上面，再撒上一些香蔥就可以吃了。

吃魚頭對身體有什么好處

健腦益智

吃魚頭可以起到健腦益智作用，因?yàn)樗锩婧胁伙柡椭舅?，能夠讓記憶力衰退問題得到改善，里面所含有的DHA，含量也非常豐富，能夠讓大腦功能變得更更好，老年癡呆出現(xiàn)的幾率就能降低。

預(yù)防心腦血管病

吃一些魚頭還可以預(yù)防心腦血管疾病出現(xiàn)，魚頭內(nèi)含有維生素k，維生素d以及維生素a，可以被身體很好的吸收以及消化，這些營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入身體以后就會(huì)和膽固醇相互結(jié)合，然后把膽固醇降低，這樣心腦血管疾病出現(xiàn)的幾率就會(huì)降低。

嫩滑皮膚

適量的吃芋頭還可以達(dá)到嫩滑皮膚作用，它里面含有一些透明的膠狀物質(zhì)，也就是膠原蛋白，可以延緩皮膚衰老，水分含量也非常高，所以口感非常不錯(cuò)。

燜魚頭用什么魚頭

燜魚頭一般可以用大頭魚魚頭。

準(zhǔn)備一些大頭魚，魚頭，生姜，鹽以及白菜，白菜清洗干凈以后切一下，然后再把魚頭處理清洗干凈，上面涂抹一些鹽，生姜絲放進(jìn)去腌制一下，鍋中加入適量的油燒熱，魚頭放進(jìn)去煎一下，再加生姜片，白菜翻炒軟，魚鋪在白菜上面，然后添加水，蓋上蓋子煮10分鐘，蓋子打開，如果湯變成乳白色，魚肉已經(jīng)熟透的話，那么就可以適當(dāng)?shù)姆幌?，再添加適量的鹽就可以出鍋吃了。

魚頭和什么搭配煲湯好

魚頭豆腐湯

準(zhǔn)備蒜頭，生姜，香菜，豆腐，豆?jié){以及魚頭，先把豆腐切成塊狀，再把魚頭清洗干凈，用鹽腌制一下，油鍋里面加入生姜翻炒一下，魚頭放進(jìn)去煎到金黃，再把豆?jié){倒進(jìn)去，加入豆腐煮上幾分鐘，添加胡椒粉，再加一些香菜以及蒜頭，油，慢慢的燉煮一下就可以出鍋吃了。

白蘿卜魚頭湯

準(zhǔn)備豬油，料酒，香菜，白胡椒粉，綠豆，粉絲蘿卜以及魚頭，鍋燒熱豬油放進(jìn)去，燒熱以后就可以把已經(jīng)處理干凈的魚頭放進(jìn)去煎一下，加入適量的料酒，然后再把生姜放進(jìn)去，添加水，胡椒粉以及白蘿卜，大概煮5分鐘左右就把蓋子蓋上，20分鐘左右，蘿卜已經(jīng)變得比較軟爛，粉絲可以加進(jìn)去，然后再煮幾分鐘關(guān)火，添加適量的鹽，胡椒粉，撒上一些香菜就可以吃。