国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

蛋餃和我們平時(shí)吃的餃子不同，它的外皮不是用面粉做的，但是吃起來也同樣很是美味，營養(yǎng)價(jià)值豐富，那么蛋餃需要什么材料呢?

蛋餃需要什么材料

準(zhǔn)備白胡椒，玉米，花椒，老抽，冰糖，雞蛋，胡蘿卜以及蔥。

先把蔥胡蘿卜洗干凈切成丁，準(zhǔn)備一個(gè)容器，里面加入肉末，然后再添加適量的水?dāng)嚢枰幌?，再加一些白胡椒粉，醬油，蒜粉，鹽調(diào)味，加一些大蔥，胡蘿卜，玉米攪拌均勻，雞蛋里面加入一些鹽攪拌，鍋中抹一些油，把蛋液放進(jìn)去攤成薄皮，然后再把肉餡放到一邊，對折起來，這樣一個(gè)蛋餃就制作完成了，鍋中加入一些大料，花椒翻炒出香味，然后再加一些冰糖，蔥段，醬油，老抽，加入適量的水，蛋餃放進(jìn)去，大火煮開以后蓋上蓋子燜幾分鐘，然后就用一些淀粉勾芡調(diào)味就可以吃了。

剛做好的蛋餃怎么保存

蛋餃可以放到冰箱里面冷凍保存，一次性多做一些，然后再做湯或者吃火鍋的時(shí)候放一些都很適合，還可以煎著吃，里面可以添加牛肉餡，羊肉餡，豬肉餡或者鮮蝦餡，味道都是比較不錯(cuò)的，雖然蛋餃可以放到冰箱里面冷凍保存，但是也不要保存太長的時(shí)間，畢竟它是雞蛋制品，時(shí)間保存太久也容易變質(zhì)，所以做完以后盡快吃完。

蛋餃有什么營養(yǎng)

蛋餃的外皮是雞蛋，雞蛋富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)可以修復(fù)肝臟組織的損傷。雞蛋還含有DHA和磷脂、卵黃素，這些物質(zhì)對人體的神經(jīng)系統(tǒng)和生長發(fā)育非常有利。健腦益智，改善記憶力，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。雞蛋中中含有維生素B，能分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，起到預(yù)防癌癥的功效。雞蛋還可以補(bǔ)血、安神。

蛋餃孕婦可以吃嗎

孕婦能吃蛋餃。

蛋餃包含雞蛋和肉，這兩種食物都非常有營養(yǎng)，孕婦在懷孕期間，飲食應(yīng)該多樣化，營養(yǎng)化。蛋餃含有豐富的營養(yǎng)蛋白，可以給孕媽媽和胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，另外在懷孕期間孕媽媽還要多吃豆制品、瘦肉、魚等蛋白質(zhì)含量高的食物，忌吃辛辣有刺激性食物，避免對胎兒造成影響。氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的主要成分，對孕媽媽身體的細(xì)胞是有價(jià)值的，也對胎兒有營養(yǎng)。雞蛋含有十幾種礦物物質(zhì)和維生素，對胎兒的大腦和脊髓的正常發(fā)育有幫助，可有助防止神經(jīng)管缺陷。