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紅豆薏米茶是我們生活中常見的一種茶飲，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，那么紅豆薏米茶可以去濕氣嗎？紅豆薏米茶去濕氣多久見效？

紅豆薏米茶可以去濕氣嗎

可以。

紅豆薏米茶主要的材料就是紅豆和薏米，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鉀、鈉等微量元素物質(zhì)，適量食用具有較好的健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿等作用，適宜體內(nèi)濕氣比較重的人群飲用，所以紅豆薏米茶是可以去濕氣的。

紅豆薏米茶去濕氣多久見效

因人而異。

雖然說(shuō)紅豆薏米茶具有一定去濕利水的作用，但由于每個(gè)人的體質(zhì)好壞、濕氣輕重以及對(duì)于紅豆薏米茶的吸收效果是不一樣的，有些人體質(zhì)比較好、體內(nèi)濕氣較輕，喝了紅豆薏米茶之后可以很好的將其吸收，那么就會(huì)很快見效，反之則組要較久的時(shí)間，所以紅豆薏米茶去濕的見效時(shí)間是因人而異的，不能以偏概全。

紅豆薏米茶可以煮二次嗎

不建議煮二次。

紅豆薏米水其中的營(yíng)養(yǎng)成分是比較簡(jiǎn)單的，主要以維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鉀元素物質(zhì)為主，在煮的時(shí)候其中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)與水結(jié)合，從而導(dǎo)致它們本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，煮過(guò)之后剩余的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就已經(jīng)不高了，沒有再煮的必要，所以紅豆薏米茶一般是不建議煮二次的。

紅薏米茶可以天天喝嗎

不建議天天喝。

雖說(shuō)紅豆薏米茶具有較好的健脾養(yǎng)胃、利水、除痹以及清熱排膿等功效作用，但由于紅底薏米茶屬于一種涼性的茶飲，過(guò)量飲用容易加重的寒氣，從而加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)人體的健康造成威脅，所以紅豆薏米茶一般是不建議天天喝的。

紅豆薏米茶去濕氣的做法

材料：紅豆、薏米、清水。

做法：

1、先將紅豆和薏米清洗干凈，提前用清水泡四個(gè)小時(shí)。

2、然后將紅豆和薏米一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開。

3、煮開之后小火，續(xù)煮煮30分鐘左右。

4、最后繼續(xù)燜10分鐘左右即可。