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石榴的果肉中有很大一部分是石榴籽，真正的果肉其實(shí)沒有多少，那么石榴籽能打碎喝嗎？石榴籽有點(diǎn)干癟還能吃嗎？

石榴籽能打碎喝嗎

能。

石榴籽是可以進(jìn)行食用的，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，嚼碎之后食用可以幫助清除人體體內(nèi)的自由基，具有較好的抗氧化作用，有利于人體胃腸道健康，對(duì)人體的健康具有好處，所以石榴籽是可以打碎之后喝的。

石榴籽有點(diǎn)干癟還能吃嗎

只要是沒有變質(zhì)，都是可以吃的。

綜上所述可知石榴籽的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，其中適量食用對(duì)人體的健康具有好處，石榴籽有點(diǎn)干癟能不能吃，主要看石榴籽是為什么干癟，若只是存放的時(shí)間比較長(zhǎng)或者是品種原因?qū)е碌?，并沒有出現(xiàn)腐爛變質(zhì)的現(xiàn)象，那么這時(shí)候的石榴籽還是可以進(jìn)行食用的。

但要是石榴籽不僅干癟，同時(shí)還出現(xiàn)了腐爛的現(xiàn)象，那么這樣的石榴籽是不能再吃的，再吃很容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對(duì)人體的健康造成威脅。

石榴籽容不容易被消化

不容易被消化。

通常來說，要是將石榴籽打碎之后再吃，那么這時(shí)候的石榴籽在人體中比較容易被消化，但要是石榴籽沒有經(jīng)過處理，就直接進(jìn)行食用，由于石榴籽中含有大量的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，食用之后是不容易被消化吸收的。

石榴籽的功效作用是什么

主要有以下好處。

石榴籽通常就是指石榴的種子，其中含有大量的維生素c、纖維素、蛋白質(zhì)、多酚類以及多種礦物質(zhì)成分，適量食用可以幫助人體清除體內(nèi)的多種自由基成分，從而在一定程度上延緩肌膚衰老，保持人體肌膚彈性，具有一定保護(hù)心血管、美容養(yǎng)顏以及預(yù)防高血壓、高血脂等功效作用，對(duì)人體的健康具有好處。