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石榴是生活中常見的水果，口感甘甜，營養(yǎng)豐富，深受人們的喜愛和歡迎，那么水果石榴的功效與作用？水果石榴的食用方式和注意事項(xiàng)？

生津止渴

石榴是石榴科石榴屬植物，味甘酸性溫，其中的水分含量較高，將其榨汁食用，可以幫助緩解人體口渴癥狀，是秋冬季補(bǔ)水最佳的水果之一，具有一定生津止渴的作用，深受人們的喜愛。

美容養(yǎng)顏

石榴中含有大量的維生素C，其中維生素C可促進(jìn)人體合成膠原蛋白，可以使人體皮膚變得光滑有彈性，其次維生素C還是高效抗氧化劑，可以抵抗自由基對皮膚造成的傷害，分解皮膚中的黑色素，預(yù)防色素沉著，使人肌膚白皙有光澤，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

促進(jìn)消化

石榴中富含有機(jī)酸、糖類物質(zhì)，石榴食用可以促進(jìn)胃酸的分泌，幫助食物消化，適宜食欲不振的人群飲用，尤其是惡心、嘔吐、不想吃飯的人，飯前來杯石榴，可很好的緩解嘔吐不適，打開食欲。

減肥瘦身

石榴的熱量不高，加上其含有大量的水分、膳食纖維和果膠，適量食用可以促進(jìn)腸胃蠕動，增加糞便中的含水量，有利于人體毒素以及廢物的排出，從而可以在一定程度上促進(jìn)人體減肥。

收斂固澀

石榴果肉中含有生物堿、熊果酸等果酸，其中果酸對腸胃有收斂作用，適量食用可以起到收斂固澀的作用，對于女人泄瀉、便血等癥狀有所輔助治療的效果。

提高免疫力

石榴其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、糖分、有機(jī)酸、纖維素以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量食用可以為補(bǔ)充充足的養(yǎng)分，增強(qiáng)人體內(nèi)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，具有一定提高人體免疫力的作用。

水果石榴的食用方式

1.直接吃

將石榴表皮洗凈；然后用刀將其十字未開；之后將石榴掰開；最后去除石榴果肉進(jìn)行食用即可。

2.榨汁

先將石榴洗凈切開；然后取出其中的果肉；再將石榴果肉放進(jìn)榨汁機(jī)中；之后啟動榨汁機(jī)將其榨成汁即可。

水果石榴的注意事項(xiàng)

適宜人群：一般人群均適宜。

禁忌人群：腸胃不好者、易上火者。

不宜同食：海鮮、柿子、番茄。