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桑葚干是由新鮮桑葚曬干制成的，秋季的時(shí)候可以泡水喝，那桑葚干泡水的功效與作用？4類人群不宜吃桑葚干？

延緩衰老

桑葚干中含有大量的花青素物質(zhì)，其中花青素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以幫助清楚人體體內(nèi)自由基，能延緩人體細(xì)胞衰老，因此桑葚干泡水具有一定延緩衰老的作用，在生活中是很受歡迎的。

滋陰補(bǔ)腎

桑葚干味甘酸入肝腎經(jīng)，其中含有豐富的維生素、纖維素、糖分、有機(jī)酸以及多種礦物質(zhì)成分，具有一定滋陰補(bǔ)腎的作用，適宜肝腎不足、血虛虧精的人群進(jìn)行飲用，對(duì)其健康是很好的。

潤(rùn)腸通便

桑葚干泡水中含有大量的維生素、膳食纖維素等成分物質(zhì)，其中膳食纖維素可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定潤(rùn)腸通便的作用，適宜便秘以及大便干澀的人群飲用。

美容養(yǎng)顏

桑葚干泡水還具有一定美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)樯］馗膳菟泻胸S富的維生素c、蛋白質(zhì)以及花青素等成分物質(zhì)，適量喝不僅可以起到延緩衰老的作用，還可以滋潤(rùn)人體皮膚，使人體皮膚變的細(xì)嫩、光滑。

桑葚干泡水的用量

建議一次使用10-15克左右即可。

桑葚干性質(zhì)寒涼，因此對(duì)于脾胃虛寒的人群來(lái)說(shuō)，用量過(guò)多可能會(huì)加重其腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，因此生活中桑葚干泡水建議一次用量10-15克左右即可。

4類人群不宜吃桑葚干

主要有以下4類人群不宜吃桑葚干：

脾胃虛寒者

桑葚干味甘性寒，其中含有大量的糖分、維生素等成分物質(zhì)，對(duì)于脾胃虛寒者來(lái)說(shuō)，過(guò)量吃桑椹干可能會(huì)加重其體內(nèi)寒氣，對(duì)其健康造成威脅。

糖尿病患者

桑葚干中的糖分是很高的，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，要適量吃桑葚干，否則可能會(huì)導(dǎo)致其血糖升高，從而誘發(fā)或者加重其病情。

缺鐵性貧血患者

桑葚干含有豐富的胰蛋白酶抑制物，這種物質(zhì)會(huì)影響人體吸收鈣、鐵和鋅的吸收，故患有缺鐵性貧血的以及缺鈣患者不可食用，否則會(huì)加重病情。

溶血性腸炎者

桑葚干中含有一定的透明質(zhì)酸以及溶血性過(guò)敏物質(zhì)，對(duì)于溶血性腸炎者來(lái)說(shuō)，吃桑葚干之后，可能會(huì)導(dǎo)致其病情加重。