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適當(dāng)喝牛奶能夠?yàn)榻】祹聿簧俚暮锰帲呛扰Ｄ桃灿性S多要注意的地方，那么煮牛奶的正確方法是什么？如何煮牛奶效果最好？

煮牛奶的正確方法

科學(xué)的煮牛奶方法是用大火煮，牛奶沸騰后離火。落滾后再加熱，如此反復(fù)3至4次。用這種辦法煮牛奶可以使牛奶中的營養(yǎng)成份不流失，用小火煮牛奶，會(huì)破壞牛奶中維生素等營養(yǎng)成份。另外牛奶煮沸很長時(shí)間會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)――焦糖。

怎么煮牛奶不粘鍋

1、用水沖一下鍋

在煮牛奶前，可以用干凈的水，把鍋里面都沖一下。這樣鍋里就是濕潤的了。

2、倒入牛奶

把牛奶慢慢的倒入在鍋里，盡量不要沾到鍋邊上。在中間到這樣比較容易，邊上的一加熱很容易粘上。

3、不宜用小火慢慢熬

因?yàn)槟讨破凡荒芨邷兀焕锩娴臓I養(yǎng)都被破壞了。大家先用小火把鍋熱熱，鍋熱后，加大火熱牛奶。大火也不要太大，太大會(huì)燒到鍋邊的。

4、攪拌

在熱的過程中要不斷的攪拌。不停的用小勺繞，這樣不會(huì)糊了。

5、最后加熱

牛奶不用等到沸騰了?？吹矫盁釟猓褪菧睾醯牧?。然后就可以把鍋拿下來了。

牛奶的保持方法

1.鮮牛奶應(yīng)該立刻放置在陰涼的地方，最好是放在冰箱里。

2.不要讓牛奶曝曬或照射燈光，日光、燈光均會(huì)破壞牛奶中的數(shù)種維生素，同時(shí)也會(huì)使其喪失芳香。

3.瓶蓋要蓋好，以免他種氣味串入牛奶里。

4.牛奶倒進(jìn)杯子、茶壺等容器，如沒有喝完，應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。

5.過冷對牛奶亦有不良影響。當(dāng)牛奶冷凍成冰時(shí)，其品質(zhì)會(huì)受損害。因此，牛奶不宜冷凍，放入冰箱冷藏即可。