国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

蘭香子是一種天然的植物種子，具有降血糖、減肥瘦身、降膽固醇以及防治便秘等多種功效，但這種食物也存在一定的禁忌，下面我們一起看看這蘭香子的副作用都有哪些

便秘

少量的食用蘭香子利用其中的膳食纖維，刺激胃酸的分泌，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)可防治便秘，但這食物中膳食纖維太高，100g中含膳食纖維在25g以上，不適合多吃，攝入太多反而會(huì)引起糞便過(guò)于干燥，反而出現(xiàn)便秘、腹脹癥。

過(guò)敏

蘭香子成分比較復(fù)雜，含有很多植物性蛋白質(zhì)，其中部分是異體蛋白，有致過(guò)敏的可能，尤其是過(guò)敏體質(zhì)的人和小孩不適合食用。

致畸

蘭香子中含有一種草蒿腦物質(zhì)，是一種基因毒性天然成分，在孕期食用有致畸的可能，并且蘭香子中草蒿腦的含量還很高，因此，孕婦不建議食用。

肥胖

蘭香子的子仁中含有大量的不飽和脂肪酸，甚至已經(jīng)達(dá)到了可以榨油的濃度，不飽和脂肪酸雖然是人體必須脂肪酸，若是食用過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)囤積，引起肥胖。

低血糖

蘭香子中含有的大量膳食纖維在食用之后會(huì)在胃腸內(nèi)吸水膨脹，增加飽腹感，較少對(duì)其他食物的攝入同時(shí)，還抑制食物中糖分和脂類(lèi)的吸收，有降血糖的功效，吃太多會(huì)出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，長(zhǎng)久如此有營(yíng)養(yǎng)不良的可能。