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花蛤蜊是一種含鈣豐富的貝類食物，適量的食用能很好的促進骨骼和生長發(fā)育，而且它吃起來味道也是很鮮美的，但是和其他食物一樣，花蛤蜊也有它的搭配禁忌，下面就來看看花蛤蜊不能和什么一起吃。

花蛤蜊不能和什么一起吃

1.蛤蜊+無花果：蛤蜊和無花果一起吃會引起腹瀉，不利于腸胃的正常蠕動。日常生活中應(yīng)盡量避免搭配食用。

2.蛤蜊+橙：影響維生素C的吸收，不利于人體的生長發(fā)育和新陳代謝，日常生活中應(yīng)避免搭配食用。

3.蛤蜊+田螺：腹脹。

4.蛤蜊+芹菜：蛤蜊和芹菜一起吃會影響人體對維生素的吸收，大家在日常生活中應(yīng)盡量少搭配食用。

5.蛤蜊+扁豆：蛤蜊和扁豆一起吃會導致腹痛，不利于身體健康和生長發(fā)育，日常生活中應(yīng)盡量避免食用。

花蛤蜊什么人不能吃

脾胃虛寒，腹瀉便池者，寒性胃痛腹痛者受涼感冒者忌食。不利于對病情的控制，日常生活中應(yīng)盡量避免食用。

花蛤蜊和什么一起吃

1.蛤蜊+西蘭花：能夠增強食欲，促進消化，有效地預防便秘，并且對癌癥有一定的防治作用，還能夠有效的降低血壓，降低血脂。

2.蛤蜊+青椒：可以增強體力，緩解疲勞，還能夠促進唾液的分泌，有利于腸胃的蠕動，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，有效的防止便秘等癥狀，它還可以有效地預防貧血牙齦出血等癥狀。

花蛤蜊有什么營養(yǎng)成分

花蛤蜊中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類，并且它含有適量的脂肪和無機鹽。并且花蛤蜊中含有人體所需要的維生素a，維生素b1，維生素b2。花蛤蜊中含有豐富的鈣質(zhì)，可以促進骨骼發(fā)育和生長發(fā)育，特別適合青少年和中老年人食用?；ǜ蝌壑芯S生素b12的含量也很豐富，能夠有效的改善貧血的癥狀。并且花蛤蜊中含有的牛磺酸，可以降低血液中的膽固醇含量，有效的預防心腦血管疾病，防止動脈硬化。