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家里的黃桃已經(jīng)放了有一段時(shí)間，再放的話就要壞了，打算今天把它吃完，但是吃的時(shí)候發(fā)現(xiàn)里面已經(jīng)變黑了，請(qǐng)問(wèn)黃桃里面變黑能吃嗎？

黃桃里面變黑能吃嗎

視情況而定。

黃桃中含有易氧化物質(zhì)，如果果肉剛開(kāi)始是新鮮黃色，但是因?yàn)樵诳諝庵斜┞读艘欢螘r(shí)間而變黑的話，那么說(shuō)明黃桃是由于氧化所致，是可以繼續(xù)食用的。

但如果黃桃剛開(kāi)始打開(kāi)，里面就已經(jīng)變黑了，則說(shuō)明其已經(jīng)變質(zhì)了，要是繼續(xù)食用的話，很容易引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此這樣的黃桃不能吃。

黃桃怎么保存能放的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)

冰箱冷藏。

黃桃皮薄多汁，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，如果直接放在常溫下的話，一般保存5-7左右，就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)失水、變質(zhì)等情況了，能保存的時(shí)間并不算長(zhǎng)。

而冰箱冷藏室的低溫，具有一定抑制細(xì)菌微生物和多種酶活性的作用，如果將黃桃放進(jìn)去的話，一般可以保存7-15天左右，保存時(shí)間更長(zhǎng)一些，因此想要黃桃保存的時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)，建議將黃桃冷藏。

黃桃吃多了對(duì)身體有害嗎

有害，原因如下。

1、黃桃性溫，要是過(guò)多食用的話，很容易加重人體內(nèi)的火氣，引發(fā)上火、便秘等不適癥狀。

2、黃桃含有大量的水分、纖維素等物質(zhì)，要是過(guò)多食用的話，很容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起反酸、腹脹、腹痛等消化不良癥狀。

3、黃桃中含有豐富的蘋(píng)果酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)，而這些物質(zhì)很容易對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生刺激，如果過(guò)多食用的話，很容易引起腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀。

黃桃一次吃多少不算太多

1-2個(gè)即可。

由于黃桃過(guò)多食用，容易對(duì)健康產(chǎn)生一些不良影響，因此對(duì)于黃桃的食用量要有所控制，一般一次吃1-2個(gè)，最多不超過(guò)3個(gè)。

因?yàn)楦鶕?jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議，人體應(yīng)保證每天攝入200-350克的水果，而黃桃大約200-300克左右，因此一次食用1-2個(gè)即可滿足當(dāng)天對(duì)水果的需求了。