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血管堵塞怎么辦，血管堵塞的問題越來越受到重視，現(xiàn)在一般30歲以上的人，血管都會(huì)慢慢的開始堵塞起來，只是由于面積少，身體不易做出反應(yīng)，平時(shí)如果了解到一些原因以及預(yù)防辦法，事情辦起來就沒那么麻煩了。那么平時(shí)可多吃這些食物：

青椒

青椒含有維生素C、維生素E、胡蘿卜素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。青椒與其他蔬菜不同，它只有與油結(jié)合，才能讓維生素C，以及胡蘿卜素更容易被人體內(nèi)吸收。

綠茶

綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預(yù)防血壓、血糖的升高，讓血液循環(huán)更加順暢。

黑豆

很多人都知道，黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強(qiáng)，并積極輸送到全身。

卷心菜

卷心菜對(duì)于血液健康，可說得上是大功臣。其除了有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強(qiáng)抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K。這些維生素可以保護(hù)血管粘膜，加速血液循環(huán)，讓血管更加堅(jiān)固、有彈性。