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醋泡香蕉是一種從日本流行起了的減肥方式，目前在網(wǎng)上也很風(fēng)靡，那么醋泡香蕉用什么醋最好？醋泡香蕉的功效與作用及食用方法是什么？

醋泡香蕉用什么醋好

醋泡香蕉使用的一般是果醋或者米醋。

大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇，相比之下制作醋泡香蕉的時(shí)候如果食用果醋可能味道會(huì)更好一點(diǎn)。

醋泡香蕉可以減肥嗎

醋泡香蕉最大的作用就是減肥。

一般來說醋泡香蕉有很好的減肥作用，大多數(shù)人都是采取醋泡香蕉來起到瘦身效果的，用香蕉泡醋的方法其實(shí)對(duì)人的腸胃并不太好。如果經(jīng)常食用的話還可能，導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的效果，所以如果僅僅為了減肥，就出現(xiàn)這種效果反而會(huì)得不償失。

醋泡香蕉的食用方式

每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯后10分鐘再食用較好。

每天可以分別在早、中、晚各食用一次醋泡香蕉，也就是說每天三次，每天三餐時(shí)間喝三湯匙就可以了，泡過的香蕉也可以順帶著吃。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而還能夠起到減肥瘦身的功效。