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在日常生活中，茉莉花茶是很常見的一種花茶，很多人都會(huì)經(jīng)常喝茉莉花茶，尤其是女性朋友。那么女性在懷孕期間可以喝茉莉花茶嗎？下面一起來看看吧。

孕婦可以喝茉莉花茶嗎

孕婦可以適量少喝一點(diǎn)，但不宜多喝。

茉莉花茶是一種優(yōu)質(zhì)的花茶，它含有人體所必須的多種營養(yǎng)成分，每天少量喝一些對加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)消化，預(yù)防水腫等都有幫助。此外，茉莉花茶中富含維生素C。

孕婦可以適當(dāng)喝些茉莉茶，有理氣開郁、辟穢和中的功效，對于孕期緊張、抑郁的孕婦，喝些茉莉花茶能放松精神。但切忌喝過濃甚至太多的茉莉茶。

孕婦喝茉莉花茶的好處

少量喝淡茶對孕婦的健康是有利的，孕婦是可以適量的喝茉莉花茶。孕婦喝茉莉花茶具有以下的功效：

預(yù)防孕期水腫

茉莉花茶是一種優(yōu)質(zhì)飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種營養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3-5g茶，特別是茉莉花茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育是大有好處的。

增強(qiáng)免疫力

飲茉莉花茶可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素C，沒有飲茶習(xí)慣的孕婦最好用點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

抗癌、抗衰老

孕婦喝茉莉花茶可以清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表。而且孕婦飲用茉莉花茶還可以療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射。孕婦喝茉莉花茶還可以抗癌、抗衰老。有利于孕婦的身心健康。

清熱解毒

孕婦喝茉莉花茶可以消炎解毒。孕婦飲用茉莉花茶可以對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等病癥有一定的療效。

抗菌消炎

孕婦喝茉莉花茶還具有抗菌消炎的好處。飲用茉莉花可以對多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

安定情緒、提神醒腦

孕婦喝茉莉花茶具有提神的好處。飲用茉莉花茶可以安定孕婦的情緒以及舒解郁悶。

孕婦過量喝茉莉茶的壞處

過量過濃的茉莉茶，并不適合孕期飲用，因?yàn)檐岳蚧ú枰埠猩倭靠Х纫?，容易引起胎兒神?jīng)興奮。

而且市面上，很多茉莉花茶是由香精熏制而成，可能對胎兒及孕婦存在健康隱患。所以，孕期最合適的飲品是白開水。

孕婦喝茉莉花茶注意事項(xiàng)

1、孕婦喝茶還是需要注意的，畢竟各種茶所含的成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。

2、孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是喝濃紅茶，對胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。孕婦適量的喝一點(diǎn)茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。

3、孕婦過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。每天喝一杯茉莉花問題不大，而且有益。