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糖尿病人在飲食上有諸多禁忌，不能吃太飽，不能抽煙喝酒，不能吃甜食，在水果的選擇上糖尿病人同樣要慎重，那么百香果糖尿病人能吃嗎?

百香果糖尿病人能吃嗎

糖尿病人可以適量吃。

百香果不含糖分，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶等等，被稱為水果中的維生素C之王，而且口感非常獨(dú)特。糖尿病人只要注意控制好血糖，注意多吃含維生素，蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適量吃百香果是沒有影響的，而且百香果中的豐富維生素還能幫助降低膽固醇，預(yù)防癌癥疾病的發(fā)生。

百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.百香果富含有機(jī)酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分。

2.百香果含果酸、可食纖維，作用于消化系統(tǒng)，對(duì)食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。

3.百香果含有維生素E、番茄紅素，對(duì)生殖系統(tǒng)的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故百香果有滋陰補(bǔ)腎之說。

百香果的食療功效

百香果對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)能起一定的作用，它能夠全面安定神經(jīng)，舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛、果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效。而且百香果的根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強(qiáng)身、滋陰補(bǔ)腎、還有降脂降壓等療效。

糖尿病可以吃什么水果

糖尿病人吃水果的時(shí)候，要注意選擇糖分和淀粉含量低的水果，一般每100克水果含糖量少于10克的水果都是適合糖尿病人食用的。糖尿病人適合吃的水果有以下幾種。

柚子

柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用。

檸檬

檸檬具有預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因?yàn)槠渲泻幸环N特殊成分圣草枸櫞苷，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。

無花果

無花果雖然很甜，但它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對(duì)糖尿病患者很有益。無花果能幫助消化，促進(jìn)食欲，它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。

火龍果

火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對(duì)預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見病癥有很好的療效。

糖尿病人吃水果要注意什么

1.血糖控制不好時(shí)絕對(duì)不能吃水果，血糖控制理想時(shí)可以適量吃一些水果。

2.吃水果的時(shí)間應(yīng)在兩餐之間。

3.選擇含糖指數(shù)小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等，當(dāng)都應(yīng)適量食用，不宜過多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病患者都不應(yīng)食用。