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涼拌螺旋藻 涼拌螺旋藻過夜能吃嗎

更新時(shí)間：2022-09-27 11:04:45作者：admin

涼拌螺旋藻 涼拌螺旋藻過夜能吃嗎

人們對(duì)于螺旋藻是比較陌生的，但是它的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，作用與功效也是很多的，它有抗疲勞、耐缺氧功能、抗癌作用等等，所以不斷的有人在吃螺旋藻。

食材

主要食材：螺旋藻5克。

其他食材：芝麻、蔥姜、醋、香油、生抽適量。

做法步驟

1.將螺旋藻用溫水泡發(fā)。

2.將發(fā)好的海藻用水灼熟，然后過涼開水。

3.將蒜、蔥切好，加上生抽、醋、香油做個(gè)汁，與海藻攪拌均勻即可

功效

美容減肥、抗衰老。

成果圖

本文標(biāo)簽： 涼拌螺旋藻的做法  涼拌螺旋藻怎么做  飲食指南  

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