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秋天氣候干燥，空氣中含水量少，人體內(nèi)也容易缺水而容易出現(xiàn)上火的情況，秋燥厲害，人體上火想要降火最好的方法就是潤燥、清熱，那么秋天可以喝什么茶幫助去火呢？

秋菊清心茶

材料：杭白菊、麥冬、百合各5克，紅茶3克，冰糖少許。

做法：將杭白菊、麥冬、百合、紅茶一起放入壺中先用沸水沖泡10分鐘之后加入冰糖即可。

效果：秋天上火喝此茶能夠幫助清肝瀉火，滋陰潤燥，寧神養(yǎng)心。

麥冬枸杞潤燥茶

材料：麥冬、枸杞子各15克，板藍根10克，甘草6克，茅根5克，白糖適量。

做法：將麥冬、枸杞子、板藍根、甘草、茅根一起放入砂鍋中加水煎煮半小時之后去渣取汁加入白糖即可飲用。

效果：秋天上火喝此茶能夠幫助清熱去火，潤燥消渴。

銀耳滋陰潤肺茶

材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖適量。

做法：將銀耳清水洗凈后與冰糖放入砂鍋中加水煎煮煮沸后用沸水沖泡好吃茶汁放入鍋中繼續(xù)煎煮5分鐘取汁飲用。

效果：秋天上火喝此茶能夠幫助滋陰降火，潤肺止咳。

人參菊花明目茶

材料：人參15克，干菊花4朵。

做法：將人參切碎之后與菊花一起放入茶杯中沸水沖泡，蓋上茶杯燜20分鐘之后即可飲用。

效果：秋天上火喝此茶能夠幫助去火明目，還能夠幫助消除疲勞，提高身體的免疫力。

薄荷菊花清火茶

材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。

做法：將所有的材料一起放入紗布袋中扎進袋口之后放入茶杯中沸水沖泡10分鐘后即可飲用。

效果：秋天上火喝此茶能夠幫助解毒消腫，清火安神，對于上火便秘、失眠有很好的改善效果。

菊槐清肝降火茶

材料：菊花、槐花、綠茶各3克。

做法：將菊花、槐花洗凈之后與綠茶一起放入杯中沸水沖泡20分鐘后即可飲用。

效果：秋天上火喝此茶能夠清肝降火，止咳除煩。