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很多女生臉大除了脂肪堆積之外，還有一個(gè)重要的原因就是咬肌發(fā)達(dá)，而據(jù)說吃流食可以起到瘦臉的效果，那么喝粥可以縮小咬肌嗎？下面就一起來看看吧！

喝粥可以瘦咬肌嗎

喝粥對(duì)于瘦咬肌有一定的幫助，但是只靠喝粥肯定是效果非常有限的。

喝多人都認(rèn)為咬肌發(fā)達(dá)是過度咀嚼導(dǎo)致的，于是想通過喝粥的方式來讓咬肌變小，因?yàn)楹戎嗟臅r(shí)候幾乎不需要咀嚼。粥能幫助減少膳食能量，有利控制體重。

怎樣瘦咬肌最快最有效

毛巾熱敷

經(jīng)常用毛巾熱敷臉部可以幫助瘦咬肌，因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)臉部的血液循環(huán)，并且放松肌肉。主張每天睡覺前，用2快熱毛斤敷在臉那2塊咬肌的當(dāng)?shù)夭畈欢?分鐘，然后把兩手握成拳狀用食指與中指的關(guān)節(jié)部位按在咬肌那兒漸漸的往前按摩，像打圈那樣，按摩能夠先從每天15 下開端，到后邊能夠依你自己加多。

按摩

按摩瘦臉也是利用放松肌肉的原理來進(jìn)行瘦臉的，配合瘦臉?biāo)褂眯Ч?。在臉部肉肉較多的地方涂抹瘦臉?biāo)缓筝p柔的揉捏。牙齒緊咬，腮幫子鼓起的地方就是咬肌，放松腮幫子，用手指不斷按壓揉搓咬肌部位，直到咬肌會(huì)感覺微微酸軟為止。最后將雙手放在下頜，然后輕輕的按摩并提拉臉部，這可以防止皺紋的產(chǎn)生。按摩瘦咬肌如果能夠堅(jiān)持每天都按，那么日積月累下一定會(huì)見到效果。

瘦臉針

瘦臉針是見效最快也最方便的瘦咬肌方式，它是在咬肌部位注射肉毒桿菌從而讓咬肌萎縮達(dá)到瘦臉的目的。如果是咬肌非常發(fā)達(dá)的美眉可以選擇瘦臉針的方式瘦臉，不過瘦臉針瘦臉并不是永久性的，一針肉毒桿菌能堅(jiān)持的時(shí)候在一年左右，如果想要繼續(xù)擁有小臉那就要持續(xù)打肉毒桿菌。

打瘦臉針會(huì)痛嗎

打瘦臉針是不會(huì)有明顯疼痛感的，就像蚊蟲叮咬似的，打過后就不痛了，瘦臉針適合不想改變過大，或者怕痛不想削骨瘦臉的人。