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三色糙米可以熬粥嗎 三色糙米能熬粥嗎

更新時間：2022-09-22 23:20:16作者：未知

三色糙米可以熬粥嗎 三色糙米能熬粥嗎

1、三色糙米可以熬粥。

2、三色糙米是由黑米、紅米和糙米三者按比例配比而成，三者均是谷物類與大米性質(zhì)相同，均可以熬粥，同時三色糙米的營養(yǎng)成分要高于白米。

3、三色糙米與大米相比，不僅含有更多的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，更重要的是還含有膳食纖維、谷維素、谷胱甘肽、氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多種促進(jìn)人體健康的功能因子。

本文標(biāo)簽： 糙米  熬粥  

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