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端午節(jié)的時候有吃粽子、劃龍舟的傳統(tǒng)習(xí)俗，肉粽子是常見的粽子種類，現(xiàn)代人注重養(yǎng)生，肉粽子的熱量高嗎？

肉粽子的熱量高嗎

肉粽子是熱量較高的食物。

肉粽子一般都是采用肥瘦之間的五花肉，五花肉做出來的粽子口感可口，但是其中脂肪、碳水化合物的含量也會比較高，熱量也會比較高，適量食用粽子可以為身體補(bǔ)充能量，過量食用對身體不利。

減肥能吃粽子嗎

可以適量吃。

粽子是營養(yǎng)豐富的食物，含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適量食用粽子可以為身體補(bǔ)充能量，所以，減肥期間也是可以食用粽子的，減肥最主要的是要管住嘴、邁開腿，粽子熱量高，吃了粽子少吃一些其他高熱量的食物，平衡熱量攝取即可。

一天吃兩個粽子會胖嗎

適量食用不會，吃多了有可能會發(fā)胖。

粽子是熱量較高的食物，吃了粽子之后不運(yùn)動，然后還保持之前的進(jìn)食，然后長時間保持這樣的飲食節(jié)奏，就可能會出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

晚飯吃粽子會胖嗎

晚上適量吃粽子不會發(fā)胖。

粽子是高熱量的食物，含有較高的碳水化合物和能量，晚飯吃一個粽子，再搭配一些蔬菜、水果食用，基本上是不會出現(xiàn)熱量超標(biāo)的情況，吃粽子發(fā)胖的情況一般是熱量的攝取和平時一樣，但是額外吃了一些粽子，這樣才會導(dǎo)致發(fā)胖。