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秋冬時(shí)節(jié)非常適合燉湯喝，鴿子湯、老鴨湯、雞湯、蓮藕排骨湯等等，其中雞湯是大家經(jīng)常喝的，那么喝雞湯會(huì)胖嗎？

喝雞湯會(huì)胖嗎

適量喝雞湯不會(huì)發(fā)胖。

雞湯是用肌肉燉出來的湯，湯中有很多雞肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等等，不僅味道鮮美，而且還有很好的滋補(bǔ)身體的功效。雞湯中由于含有脂肪、蛋白質(zhì)等成分，是有一定的熱量的，但是適量喝并不會(huì)發(fā)胖。

但如果每天都喝雞湯，食欲也比較旺盛，運(yùn)動(dòng)比較少的話，發(fā)胖也是有可能的。

減肥期間可以喝雞湯嗎

可以適量喝。

減肥期間應(yīng)該低碳水、低脂肪、低鹽，適量增加蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，因此是可以喝一些雞湯的。在喝雞湯的時(shí)候，最好將表面的雞油撇去，減少油脂的攝入，因?yàn)橛椭軌蛱峁┑臒崃亢芨摺?/p>

女人經(jīng)常喝雞湯的好處

補(bǔ)虛健脾

雞湯味甘，性微溫，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛損，健脾胃的功效，女人常喝烏雞湯對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振、中氣不足等癥具有一定的改善作用。

強(qiáng)壯筋骨

雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素，經(jīng)常食用可以幫助補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，具有一定的強(qiáng)壯筋骨的作用，有助于促進(jìn)青少年的骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育和預(yù)防中老年人的骨質(zhì)疏松癥。

提高免疫力

烏雞湯中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，具有很好的滋補(bǔ)作用，女人經(jīng)常食用烏雞湯可以幫助提高自身的免疫能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

雞湯什么時(shí)候喝最好

建議早上喝比較好。

俗話說“早吃好”，雞湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，非常滋補(bǔ)，而經(jīng)過一晚上的消耗，早上人體需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，另外，在早上是人體消化吸收功能最好的時(shí)候，在早上食用雞湯可以更好的吸收其營(yíng)養(yǎng)成分。

但是雞湯雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是其中也同樣含有一定量的脂肪和膽固醇，如果空腹食用烏雞湯會(huì)比較油膩，最好搭配其他的食物一起吃，或者將油撇掉了再喝。