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茉莉花氣味芳香，常用于泡水喝，茉莉花和枸杞搭配泡水，可以理氣解郁、清肝明目，那么，黑枸杞和茉莉可以一起泡茶嗎？

黑枸杞和茉莉可以一起泡茶嗎

可以一起泡茶。

茉莉花芳香濃郁，含有維生素C、維生素A、膳食纖維及鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，有較高的營養(yǎng)價值，其不僅可以食用，還能入藥，茉莉花性溫、味甘辛，有理氣止痛、溫中和胃的功效；而黑枸杞性平、味甘，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，還含有枸杞多糖、花青素等有效成分，能養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精。兩者性味及藥效均不沖突，可以一起泡水喝。

黑枸杞和茉莉花泡茶的功效

緩解疲勞

黑枸杞中含有多種維生素及微量元素，還含有大量的花青素，能促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)，有緩解疲勞、抗衰防老的作用，而茉莉花芳香怡人，含有多種有效成分，能安定情緒、消除疲勞。

美容養(yǎng)顏

茉莉花中含有維生素A、維生素C、維生素E等成分，有抗氧化的作用，能抑制皮膚色素的產(chǎn)生，可以提亮膚色、淡化色斑，而黑枸杞中富含花青素，花青素能有效清除自自由基，有美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用，常喝黑枸杞茉莉茶，可以使皮膚更加細(xì)膩嫩滑。

黑枸杞和茉莉花怎樣泡茶喝

黑枸杞茉莉茶

原料

黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。

做法

1、將茉莉花洗凈，放入茶壺中；

2、沖泡沸水，蓋燜5分鐘左右；

3、水溫之后，放入黑枸杞；

4、加入蜂蜜，攪勻，即可飲用。

哪些人不宜喝黑枸杞茉莉茶

1、脾胃虛弱者

黑枸杞茉莉茶雖營養(yǎng)豐富，但脾胃虛弱者不宜食用，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體不適。

2、感冒發(fā)燒者

黑枸杞有滋補(bǔ)身體的功效，不適宜感冒發(fā)燒、炎癥患者等食用，以免加重病情。

3、腸胃疾病者

黑枸杞茉莉茶中含有鞣酸、咖啡堿等物質(zhì)，可以增加胃酸的分泌，因此，腸胃疾病者不宜多喝，以免導(dǎo)致身體不適。

茉莉和什么一起泡最好

茉莉玫瑰花茶

原料

茉莉、玫瑰花、蜂蜜、開水。

1、將玫瑰花、茉莉花用水洗凈；

2、將兩者放入茶壺中，沖入沸水；

3、蓋上壺蓋，燜五分鐘；

4、加入蜂蜜調(diào)味，即可。

茉莉洛神花茶

原料

茉莉、洛神花、冰糖、開水。

做法

1、將茉莉、洛神花放入杯中，沖泡沸水；

2、加入適量冰糖，攪拌均勻；

3、蓋上杯蓋，泡5~10分鐘即可。