沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-09-18 10:17:29作者：admin
各色果汁、蔬菜汁飲品風(fēng)靡大街小巷，色澤誘人、爭(zhēng)奇斗艷，采用新鮮的果蔬制作而成的飲品給人耳目一新的感覺(jué)。喝果蔬汁四季皆可，春天多喝果蔬汁可以緩解春困；夏天喝上一杯現(xiàn)榨的果蔬汁，生津止渴，還可祛暑；秋天天氣干燥，喝果蔬汁，養(yǎng)肺滋陰、潤(rùn)燥生津；冬天喝果蔬汁，可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，還可預(yù)防感冒。那么鮮榨果汁配方有哪些呢？
材料：胡蘿卜50克，雪梨1個(gè)，蜂蜜少許。
做法：①先將胡蘿卜洗干凈，切成小塊；雪梨洗凈，去皮，去核，切塊。②將切好的胡蘿卜和雪梨放入豆?jié){機(jī)，加純凈水至上下水位線之間，打成汁后倒入杯子中，喝的時(shí)候放點(diǎn)蜂蜜調(diào)味即可。
功效：胡蘿卜有健脾和胃、補(bǔ)肝明目、清熱解毒、壯陽(yáng)補(bǔ)腎、透疹、降氣止咳等功效。梨有潤(rùn)肺消痰，清熱生津之功效，適用于熱咳、燥咳、熱病津傷、酒后煩渴、消渴等癥。
材料：茉莉花1朵 ，西芹80g，黃檸檬1個(gè) ， 蜂蜜2茶匙；
做法：1.將茉莉花浸泡后洗凈，西芹洗凈，去掉老筋，切成小段備用。2.將黃檸檬洗凈，去掉外皮，取出果肉。再將黃檸檬和茉莉花、西芹一起放入果汁機(jī)內(nèi)，加入250ml清水?dāng)嚧虺鲋^(guò)濾，最后調(diào)入蜂蜜即可。
功效：降血脂降血壓、清通腸道，酸味中帶香，具有愉悅心情的作用，但是胃潰瘍、胃酸過(guò)多者不宜飲用。
材料：西瓜500g，蓮藕100g，薄荷葉2片；
做法：1.將薄荷葉洗凈備用。蓮藕削去兩端后，去皮洗凈，切成大小合適的塊。2.西瓜順著深色瓜紋切開(kāi)，去掉西瓜籽后，取果肉和蓮藕、一起放入果汁機(jī)中。攪打出汁后，放入薄荷葉做裝飾即可。如果喜歡薄荷的清香，也可以在攪打時(shí)加入一些薄荷葉，和西瓜、蓮藕一起攪打。
功效：清熱利水，潤(rùn)肺清淤；但是腎病及糖尿病患者、體弱虛寒及孕早期孕婦不能飲用。
材料：山楂100克、黃瓜200克、蜂蜜適量。
做法：1.山楂洗凈，去子，切丁；黃瓜洗凈，切丁。2.將山楂、黃瓜放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧颍蚝煤蠹尤敕涿壅{(diào)勻即可。
功效：黃瓜含有丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆蓽p肥、降血脂；山楂含有有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，可防治心血管疾病及降血脂。
材料：櫻桃200克。
做法：櫻桃洗凈，去梗，對(duì)切開(kāi)，去核，放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧蚣纯伞?/p>
功效：櫻桃中含鐵量極其豐富，居各種水果之首，鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對(duì)防止缺鐵性貧血有重要意義。
材料：小黃瓜2根 ，陳皮15g， 蘋(píng)果2個(gè) 白砂糖少許。
做法：1.小黃瓜洗凈，注意清洗這類瓜果蔬菜的時(shí)候，一定要仔細(xì)，盡量用一些溫和的消毒洗潔精來(lái)清洗，之后沖凈，去掉兩端后，切塊備用，陳皮浸泡備用。2.蘋(píng)果洗凈就可以，最好不要去皮，因?yàn)樘O(píng)果皮里面也有許多營(yíng)養(yǎng)，去掉就可惜了。把蘋(píng)果切成幾塊，蘋(píng)果核扔掉。3.將黃瓜、陳皮、蘋(píng)果和白砂糖加入約400ml清水，放入果汁機(jī)中攪打出汁即可。
功效：小黃瓜和蘋(píng)果富含維生素C和水分，具有排毒、延緩衰老的作用。
材料：木瓜200克、脫脂牛奶400毫升；
做法：木瓜去皮、去子，切小丁，將木瓜丁和牛奶放入果汁機(jī)中攪打均勻即可。
功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纖維等，能夠消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、潤(rùn)澤肌膚，與牛奶搭配口感更香濃，營(yíng)養(yǎng)更豐富，美白效果更顯著。
材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；
做法：1.草莓去蒂、洗凈、切?。婚僮尤テ?、切小塊。2.將草莓、橘子和酸奶一同放入果汁機(jī)中打勻即可。
功效：橘子+草莓+脫脂酸奶=預(yù)防色素沉著和雀斑，使皮膚保持白皙、嫩滑。橘子富含維生素C、檸檬酸，能潤(rùn)澤肌膚，防皺、抗氧化草莓含有豐富的維生素C、維生素A等，可令皮膚平滑、白皙脫脂酸奶富含大量活性乳酸菌和維生素，能夠抑制黑色素的形成。