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番石榴是一種非常受歡迎的果實(shí)。番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。

番石榴的籽能吃嗎

番石榴的籽能吃。

大家都喜歡吃番石榴，但是都不喜歡吃番石榴籽，其實(shí)番石榴籽對(duì)胃有好處，它有助于消化。番石榴籽多酚是一種強(qiáng)抗氧化劑,能促進(jìn)關(guān)節(jié)的適應(yīng)性和皮膚的彈性.

番石榴怎么吃籽

1、直接吃

番石榴是介于梨與臺(tái)灣大青棗之間的一種水果，因此對(duì)于其食用方式很多，而最簡(jiǎn)單的方法便是整個(gè)食用。所謂整個(gè)食用并不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬著吃，而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。

2、榨汁

將準(zhǔn)備好的番石榴放入榨汁機(jī)忠后再放入適量的冷開水，并且還可以根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級(jí)飲料之一。經(jīng)常飲用番石榴汁可滋養(yǎng)皮膚，令肌膚恢復(fù)光澤。

番石榴怎么吃才好

1、方便生食，鮮果洗凈（免削皮）即可食用，有些人喜歡切塊置于碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風(fēng)味獨(dú)特。如使用家庭式果汁機(jī)，自制原汁、原味番石榴果汁，享受人生獨(dú)特口味。

2、番石榴果實(shí)不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養(yǎng)得以強(qiáng)化和提高。

3、同時(shí)還可制作成盆景，具有廣闊的市場(chǎng)前景。是目前港澳臺(tái)和東南亞地區(qū)最暢銷的水果之一。