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生腰果怎么吃 生腰果怎么吃?

更新時(shí)間:2022-09-15 21:16:08作者:admin

生腰果怎么吃 生腰果怎么吃?

腰果是生活中常見(jiàn)的一種食物,其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都很高,適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處,那么生腰果怎么吃?生腰果的做法大全?

生腰果怎么吃

生活中很多人認(rèn)為生腰果不可以進(jìn)行生吃,但其實(shí)生腰果也是可以吃的,生活中所說(shuō)的生腰果是指沒(méi)有經(jīng)過(guò)油炸或添加鹽、糖等輔料的原味腰果,這樣的腰果都是經(jīng)過(guò)高溫處理后的熟腰果,可以進(jìn)行食用。

有毒的生腰果,是指經(jīng)過(guò)高溫處理之前的腰果,這樣的腰果生活中很少見(jiàn),一般也不會(huì)被拿來(lái)直接食用,可以不用太擔(dān)心。

腰果酥

材料:腰果、面粉、杏仁、雞蛋、泡打粉、玉米油、白糖。

做法:

1、先將雞蛋打散和白糖混合,攪打至白糖融化。

2、然后加入玉米油,攪打均勻。

3、混合,篩入,輕快地拌均勻,用手輕捏合成團(tuán)即可。

4、之后取重約15克的面團(tuán),搓成圓球碼放在烤盤(pán)上。

5、在每一個(gè)圓球上面,輕輕按壓一粒整粒的腰果或杏仁。

6、最后烤箱預(yù)熱180度,15分鐘左右即可。

腰果蝦仁

材料:蝦、腰果、百合、食鹽、姜、蒜、料酒、水淀粉、西芹、高湯、油、雞蛋清。

做法:

1、先把鮮蝦去頭去殼,用刀在背部劃開(kāi),去除蝦線后沖洗干凈。

2、然后用雞蛋清和鹽抓勻后腌制片刻。
3、期間將百合剝成片沖洗干凈,西芹洗凈斜切成小段,大蒜和姜切片備用。

4、之后大火燒開(kāi)煮鍋中的水,放入百合汆燙1分鐘,撈出放入冷水中浸泡

5、再鍋中倒入油燒熱,放入腰果炸至金黃色后撈出,再放入蝦仁輕輕滑散,至蝦仁卷曲熟透后撈出。

6、最后將鍋中多余的油盛出,留少量底油,燒熱后放入蒜片和姜片爆香。

7、放入西芹、百合、翻炒一下,放入蝦仁、料酒、鹽、高湯燒開(kāi),淋入水淀粉勾芡。

8、最后撒上腰果炒勻即可出鍋

腰果玉米

材料:腰果、玉米、西芹、食鹽、味精。

做法:

1、先將芹菜摘洗干凈,切成小段。

2、再將玉米粒和芹菜段分別放入開(kāi)水中焯燙,芹菜焯燙完要立即過(guò)涼。

3、然后炒鍋倒入適量油。

4、之后先放入腰果,小火慢慢的炒熟。

5、隨后放入玉米粒和芹菜段,加入鹽,味精,快速翻炒至熟出鍋即可。

腰果雞丁

材料:腰果、雞胸肉、食用油、鹽、杭椒、黃瓜絲、胡椒粉、玉米淀粉、料酒、老抽。

做法:

1、先將雞胸肉,撕去筋膜,切成丁。

2、再放少量的鹽拌勻、料酒、胡椒粉去腥味。

3、隨后淀粉一起拌均,腌制喲1個(gè)小時(shí)備用。

4、期間杭椒切小方塊,黃瓜去皮切絲。

5、然后鍋內(nèi)油燒開(kāi),雞丁下鍋滑炒,炒至8成熟出鍋轉(zhuǎn)盤(pán)備用。

6、之后利用鍋內(nèi)的余油,杭椒片下鍋翻炒,放入黃瓜絲,雞丁下鍋一起翻炒。

7、隨后放適量的鹽,放入腰果翻炒至熟。

8、最后放入少量的老抽,炒均勻后即可出鍋。

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