沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-14 10:15:33作者:admin
豬肚湯是一種味道鮮美可口的食物,很多人喜歡吃,但是豬肚湯也是有一些食用禁忌的,想知道豬肚湯不能跟什么同吃?豬肚湯吃了會胖嗎?
豬肚湯是豬的內(nèi)臟,含有豐富的脂肪,并且都是飽和脂肪酸,是很好的功能物質(zhì),但是過多的飽和脂肪酸會影響不飽和脂肪酸的吸收量,食用會降低不飽和脂肪酸的營養(yǎng)價(jià)值,影響健腦益智等作用。
常見的富含不飽和脂肪酸的食物有:三文魚、深海魚油、牛油果、花生、秋葵、秋葵籽、亞麻籽油等。
豬肚湯中含有豐富的油脂成分,食用會加腸道的滑利性,本身有利于排便,在食用大量的寒性食物,會加重腸道的滑利性,加快排便速度;一些本身脾胃虛寒的人群食用之后消化功能更弱,還會出現(xiàn)消化不良的情況,很容易導(dǎo)致腹瀉。
常見的寒性食物有:螃蟹、生蠔、蛤蜊、秋葵、茄子、苦瓜、生藕、柚子、桑葚、西瓜等。
豬肚湯中含有大量的蛋白質(zhì),和富含鞣酸的食物一起食用會形成蛋白質(zhì)鞣酸絡(luò)合物,加重消化負(fù)擔(dān),一些消化功能不佳的人群食用豬肚湯和富含鞣酸的食物,會出現(xiàn)消化不良的情況,并且導(dǎo)致蛋白質(zhì)吸收不完全。
常見的富含鞣酸的食物有:葡萄、葡萄干、提子、香椿、薺菜、山楂、酸棗、李子等。
豬肚本身性溫,并且烹飪豬肚湯的同時(shí)還會加入一些性味溫?zé)岬暮?、生姜等食材,性味溫?zé)岢潭雀?,因此在食用一些性味燥熱的食物,體內(nèi)的燥熱之氣更重,很容易出現(xiàn)上火的情況,不利于身體健康。
常見的性味燥熱的食物有:榴蓮、荔枝、羊肉、狗肉、黃鱔、辛香料、韭黃、桂枝等。
豬肚湯吃多了會胖。
豬肚本身營養(yǎng)豐富含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等供能物質(zhì),食用會攝入較多的能量,并且豬肚湯滋味醇厚,飲用之后有開胃的作用,會使食欲大增,很容易攝入過多的供能物質(zhì)導(dǎo)致發(fā)胖的情況出現(xiàn)。