沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-09-13 20:33:55作者：admin
菊花茶是一種很常見(jiàn)的養(yǎng)生飲品，特別是現(xiàn)在的人們?nèi)菀子醚圻^(guò)度，有很好清肝明目的作用，另外，它對(duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降低血壓也有很好功效。長(zhǎng)期飲用菊花茶，可以調(diào)節(jié)心肌功能，降低膽固醇，但菊花茶也有副作用，你知道如何喝對(duì)菊花茶嗎？相信今天的分享可以給你點(diǎn)提示。
中醫(yī)認(rèn)為，肝為剛臟，主升主動(dòng)，內(nèi)寄相火，所以平肝火的花類(lèi)中藥必須是有降下作用的。由于菊花還有一定的降壓功效，尤其對(duì)于肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的高血壓病患者，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用菊花茶，平肝降壓。但是，低血壓患者要少喝。
入冬后，人的抵抗力下降，易引發(fā)眼結(jié)膜炎等眼疾。研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對(duì)多種細(xì)菌、病毒有抑制作用。另外，菊花直接涂抹眼睛可消除浮腫，平時(shí)泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天適當(dāng)喝菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
初冬氣候比較干燥，但是很多人的食欲卻更加旺盛，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，人體會(huì)由于體內(nèi)缺少津液誘發(fā)胃火上升。對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱美味等飲食不當(dāng)引起的火氣，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。對(duì)于胃火旺的人平時(shí)可以多喝菊花茶泄火，為了增強(qiáng)效果菊花茶可以稍微泡得濃一些。
寒風(fēng)瑟瑟，天氣變化迅速，日常應(yīng)當(dāng)特別注意對(duì)風(fēng)邪的避忌和自身的防護(hù)。從中醫(yī)食療的角度來(lái)說(shuō)，喝點(diǎn)菊花茶也有助于預(yù)防保健。尤其是對(duì)于頭目部位的風(fēng)火之疾尤其適合使用菊花來(lái)祛火，避免燥邪傷身。
1.菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒，使免疫力下降。
2.中醫(yī)就強(qiáng)調(diào)，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應(yīng)該是在感冒或是感染期中飲用，如平時(shí)喝太多，會(huì)讓體質(zhì)越來(lái)越虛寒。
3.菊花茶即屬寒性，對(duì)中醫(yī)所指的“陽(yáng)虛體質(zhì)”就不太合適，不能長(zhǎng)期大量飲用。
4.菊花茶性涼，對(duì)于體虛、脾虛、胃寒病者，飲用過(guò)量會(huì)引起腹。
5.從中醫(yī)理論來(lái)講，菊花味甘苦性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎的作用，但脾胃虛寒的人不宜飲用，陽(yáng)虛體質(zhì)的人也不宜飲用。
菊花茶性寒味甘，有很好的祛除火氣功效，但由于孕期身體免疫力會(huì)降低，脾胃也較為虛弱，此時(shí)飲用偏寒性的菊花茶很容易會(huì)刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)會(huì)有不利影響。
如果過(guò)敏體質(zhì)飲用菊花茶，很可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚紅腫、紅疹等癥狀。
寒性體質(zhì)者通常會(huì)有畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力低下的表現(xiàn)，即使在夏季也容易出現(xiàn)手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀。菊花茶性寒，會(huì)加重這些癥狀，對(duì)健康不利。
體質(zhì)偏虛寒者，也就是我們常說(shuō)的陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀。用菊花茶來(lái)對(duì)付咽喉炎也是有選擇的，切勿千人一方，否則，適得其反。
由于老年人消化功能下降、脾胃虛弱，喝菊花茶就很容易引起腸胃不適了，因此老年人飲用菊花茶要慎重。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效，最好也要少飲用。
傷寒感冒者不適合飲用，傷寒感冒多由著涼引起，因此偏寒性的菊花茶不適合這類(lèi)患者飲用，會(huì)加重病情。
1、沸水沖泡，少加糖
沖泡菊花茶時(shí)一般選五朵菊花左右，再加入適量沸水沖泡即可，一杯菊花茶可以重復(fù)沖泡五到七次。糖尿病患者、血糖偏高或者脾胃虛弱的人，喝菊花茶盡量不要加糖，容易引起腸胃不適的現(xiàn)象。
2、搭配山楂、金銀花、枸杞
菊花茶除了直接沖泡飲用以外，還可以和其他養(yǎng)生保健食材搭配，除了改善口感之外還能獲得不同的保健功效。
山楂有助消脂降壓，適合肥胖癥、高血壓的患者食用；金銀花能緩解風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛；枸杞清肝明目，這些食材都適合與菊花一同泡茶飲用。