国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

很多人愛喝煲湯，不過對于大部分的人來說，最好的還是選擇適量的喝湯，吃肉也是必須的，一起來看看吧！

煲湯時(shí)間越長越好嗎

不是。

很多人愛喝湯，尤其是原味的骨頭湯，其實(shí)也是因?yàn)槔锩娓缓S富的營養(yǎng)，不過煲湯的時(shí)間越長，營養(yǎng)也是會(huì)慢慢的被破壞掉。煲湯的時(shí)間越長，會(huì)造成食物中的蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)成分流失。

煲湯多長時(shí)間最好

一般是2個(gè)小時(shí)就是最好的，味道也是很好的，不過方便快捷就選擇高壓鍋來進(jìn)行燉煮，也是很方便的。

煲湯時(shí)間在1.5－3小時(shí)之間比較適宜，兼顧營養(yǎng)與品味；用高壓烹飪的話，可以縮短時(shí)間；蔬菜尤其是葉菜類應(yīng)最后再放。

雞湯有營養(yǎng)還是雞肉有營養(yǎng)

其實(shí)最主要的營養(yǎng)還是在雞肉里面，也是因?yàn)殡u湯里面會(huì)有很多的營養(yǎng)，但是大部分的雞湯里面還是會(huì)有很多的脂肪，建議是都吃。