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百香果酸酸甜甜，汁水豐富，十分適宜用來泡水喝，能生津止渴，開胃助消化，但為什么有的人吃了百香果會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象呢？這是怎么一回事呢？

吃了百香果拉肚子是怎么回事

百香果本身是屬于有通便潤腸作用的水果，所以約有一半左右的人群在進食百香果以后，都會出現(xiàn)大便次數(shù)增多、大便稀的癥狀，一少部分人會同時出現(xiàn)下腹疼痛或者不適感。所以在進食百香果以后，出現(xiàn)拉肚子或者排便次數(shù)增多的癥狀是正常的。但若腹瀉次數(shù)明顯增多，伴有發(fā)熱等感染的表現(xiàn)，那么患者應(yīng)該應(yīng)用常規(guī)藥物，對癥治療，必要時需要前往醫(yī)院進一步就診。

百香果泡水的正確方法

材料：百香果1個、白糖適量、熱水適量。

做法：

1、取3-5個百香果對半切開，百香果要蔫一點干巴巴的比較甜，越是圓潤漂亮的比較酸。

2、用勺子將百香果籽和止水一起舀進容器。加2-3小勺白糖，我比較怕酸，用了5個百香果加了50g白糖，大家可以少加點糖，嘗了味道再加。

3、倒入熱水，可以不用滾燙的，70度左右就OK。攪拌均勻就可以喝了，最好是有帶蓋子的杯子搖一搖更入味。

百香果一天吃幾個最好

百香果適合在夏季食用，一天最多吃三個，若過量食用，不僅營養(yǎng)不會被吸收，而且容易導(dǎo)致脾胃不適，還會容易上火，適量就好。另外，患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹慎進食。

香果吃多了的危害

百香果吃多了可能會對身體產(chǎn)生以下害處：

1、牙齒變酸

百香果味酸，有機酸含量非常豐富，這些酸性物質(zhì)對牙齒黏膜可能會造成一定的刺激，進而引起牙齒發(fā)酸的情況。

2、胃酸含量增多

百香果味酸，含有多種有機酸性物質(zhì)，食用過多的百香果會使體內(nèi)的胃酸含量增多，進而對胃部造成一定的傷害，還有可能會出現(xiàn)吞酸、反胃的情況，所以不太適合胃酸含量過多的人食用，也不適合患有胃潰瘍或者是胃炎的人食用。

3、腹脹腹瀉

百香果中含有一定量的膳食纖維，這種物質(zhì)在體內(nèi)吸水膨脹，促進腸道的蠕動，當(dāng)食用過多的百香果，可能就會出現(xiàn)肚子很飽，腹脹的現(xiàn)象，還有可能拉肚子，出現(xiàn)腹瀉的情況。

4、皮膚變黃

百香果中含有一定量的胡蘿卜素，過多食用百香果可能會讓百香果中的胡蘿卜素?zé)o法及時轉(zhuǎn)化，堆積在血液中，然后出現(xiàn)手掌、腳底甚至全身出現(xiàn)黃染，使皮膚變黃。