国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

咖啡之所以受到大眾的歡迎，是因為它能提神醒腦?？Х戎械目Х纫虼碳さ饺说纳窠浿袠?，能使人頭腦更清醒，集中思考能力，并能增進食欲，促進消化。但喝咖啡并不是沒有副作用的，關于老年人喝咖啡好不好？是很多人希望能了解的問題，

老年人不宜喝濃咖啡

咖啡過濃會使得心跳加快，引起心律不齊，過度興奮，失眠等現(xiàn)象，老年人尤其不要在晚上喝咖啡，咖啡因刺激到神經中樞，減少睡眠時間，使得睡眠質量受影響，尤其在入睡前三小時傷害最大。

老年人喝咖啡注意限制糖量

糖能促進肝臟合成脂類，提高B脂蛋白，血清膽固酶和中度脂肪濃度，促進動脈硬化。老年人對糖耐受能力差，喝咖啡容易促進血糖升高，咖啡里再加糖，容易引起糖代謝紊亂誘發(fā)糖尿病，因此，患有糖尿病的老人喝咖啡更不要放糖。

老年人喝咖啡注意補鈣

根據(jù)測定，喝兩杯咖啡，人體將損失15毫克鈣，老年人如果經常喝咖啡，每天需要補充100毫克的鈣，以彌補喝咖啡引起的鈣確實。

老年人有潰瘍不宜喝咖啡

有胃潰瘍的老年人不宜喝咖啡，這是因為，咖啡刺激胃酸分泌，胃酸又容易引起潰瘍加重，導致疼痛，胃出血，甚至引起生命危險。

心臟病高血壓患者不宜喝咖啡

常喝咖啡的人，血中膽固醇含量升高，血中游離脂肪酸增加，同時血糖，乳酸，丙酮酸升高，這是由于咖啡因導致血脂升高的緣故，同樣，老年人經常喝咖啡能促進動脈粥樣硬化和冠心病。