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相信大家對于淘米水都有一定的了解，淘米水是在清洗過大米之后剩下的水，那么淘米水可以吃的嗎？

淘米水可以吃的嗎

淘米水是不可以喝的。

首先淘米水不衛(wèi)生，而且有雜質，甚至有很多的細菌滋生。一般淘米水是作為外用的：淘米水里含有豐富維生素B,一般都把淘米水倒掉挺可惜的。一般都是把淘米水留著洗東西水果什么的很好，可以去油和殘留農藥。

淘米水有什么功效

淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。

淘米水里含有蛋白質、淀粉、礦物質等養(yǎng)分，可以用來洗臉、潤膚。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養(yǎng)脾胃的藥方。用淘米水加食鹽煮開后，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。

另外，頭一兩道淘米水會呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，PH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫和，沒有副作用。

淘米水有什么好處

洗臉潤膚，把淘米水沉淀后的水用來洗臉，不僅可以潤膚作用，同時還有美白的作用哦~尤其是油性肌膚的女性哦，特別去油，也很溫和哦。改善消化不良，把淘米水沉淀后的水燒開喝下的話，可以消除我們生活中的積食，也可以改善我們平時消化不良的癥狀。碗筷去油效果好，平時油膩膩的碗筷，總是用洗潔精去污，但畢竟洗潔精是化學物質，總擔心不健康之類的，用淘米水去污能力強，還安全健康哦。