沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
更新時間：2022-08-20 14:29:28作者：admin
刮痧是一種傳統的中醫(yī)保健方式，主要有刺激穴位、疏通經絡的效果，那么冬天也可以刮痧嗎？冬天的時候刮痧有什么好處？
女生在冬天也是可以刮痧的。
刮痧的時間并沒有季節(jié)之分，只需要做好保暖措施，那么冬天進行刮痧也具有很好的保健效果，同時對于減肥瘦身也十分有幫助。
冬季天氣寒冷，血液循環(huán)會減慢，而刮痧卻具有活血的效果，刮痧可調節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過神經的反射作用，使有關組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。
刮痧過程可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，組織細胞得到營養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。
刮痧和拔罐是可以一起做的。
刮痧和拔罐功效差不多，都是將體內的寒氣、濕氣或者是毒素有效的排出體外。因此，它們是可以一起進行的。一般來說可以先刮痧再拔罐。刮痧和拔罐的功效其實差不多，但是拔罐的作用要更深入。