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明明眼睛沒有毛病，很多人的眼睛里卻經(jīng)常出現(xiàn)紅血絲，眼睛有血絲平時(shí)吃些什么好？

富含維生素A的食物

維生素A對于眼睛好處是很多的，每天攝入充足的維生素A是能預(yù)防和治療干眼病以及夜盲癥的。因用眼過度出現(xiàn)紅血絲的話，可以多吃一些富含維生素A的食物，像豬油、動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋黃、魚、胡蘿卜、蘋果、櫻桃等。

富含維生素B的食物

維生素B也是視覺神經(jīng)的主要營養(yǎng)來源，像缺乏維生素B1，會(huì)容易出現(xiàn)眼疲勞，而缺乏維生素B2，容易引起角膜炎，因此吃些像動(dòng)物內(nèi)臟、豬肉、雞蛋、大豆、獼猴桃、西紅柿、葡萄等富含B族維生素的食物，對于改善眼睛紅血絲現(xiàn)象有幫助。

富含維生素C的食物

維生素C是有很強(qiáng)的抗氧化作用的，能幫助消除自由基，對于保護(hù)眼睛也是起到一定作用的，平時(shí)多吃些含維生素C的食物，像橙子、檸檬、西紅柿、橘子等，也是能幫助緩解眼睛干澀紅血絲等問題。

枸杞

枸杞味甘性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，是具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效的，對眼睛健康是很有益處的。眼睛出現(xiàn)紅血絲可以常用枸杞泡水喝，也是能夠幫助緩解的。

菊花茶

中醫(yī)認(rèn)為菊花入肝經(jīng)，其味甘苦、性平、是有養(yǎng)肝明目的作用的，適量喝菊花茶，對于緩解眼睛迎風(fēng)流淚、視物模糊等有較好效果，眼睛疲勞出現(xiàn)紅血絲的現(xiàn)象也是能得到一定緩解的。

決明子茶

決明子茶也是有清肝明目的功效的，長期對著電腦的人群常喝決明子茶是能有效的緩解眼睛疲勞、干澀、紅血絲的癥狀的。