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一直以來，蜂蜜柚子茶都受到很多女性的追捧，在日常生活中，經(jīng)常就會泡點蜂蜜柚子茶喝，但是很多人會擔(dān)心喝蜂蜜柚子茶會長胖，那么喝蜂蜜柚子茶會長胖嗎？

喝蜂蜜柚子茶會長胖嗎

喝蜂蜜柚子茶可能會長胖。

雖然柚子的膳食纖維含量豐富，有促進腸道蠕動的作用，一般來說不易引起肥胖，但是蜂蜜柚子茶中的蜂蜜含有豐富的果糖和葡萄糖，這兩種糖的甜度都是非常高的，所以說喝蜂蜜柚子茶可能會引起肥胖，不過蜂蜜柚子茶泡水是經(jīng)過稀釋了的，只要適當(dāng)?shù)氖秤玫脑?，不會輕易就引起肥胖的。

什么時候喝蜂蜜柚子茶不易長胖

蜂蜜柚子茶在飯后喝的時候不易長胖，而且在飯后喝的時候還能幫助食物的消化，促進機體排便，清除體內(nèi)的毒素，減輕身體的負擔(dān)。

做法：用勺子舀出幾勺蜂蜜柚子放入杯中，隨后用溫開水沖兌、調(diào)勻就可以喝了。

晚上喝蜂蜜柚子茶會長胖嗎

晚上喝蜂蜜柚子茶長胖的可能性很大。

機體在晚上的代謝本來就比較慢，蜂蜜柚子茶進入人體后，含有的糖分不能完全被消化吸收，有部分會轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，進而容易造成肥胖。

蜂蜜柚子茶的好處

美容養(yǎng)顏

蜂蜜柚子茶中含有的維生素C的含量豐富，維生素C可以降低皮膚中黑色素的含量，進而具有一定的美白功效，而且維生素C還具有一定的抗氧化性，可以延緩機體的衰老速度。

潤腸通道

蜂蜜柚子茶中含有的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化吸收，具有一定的潤腸通道的作用。

消除疲勞

蜂蜜柚子茶的口感酸中帶甜，其酸酸的味道可以刺激人的精神，一定程度的減輕疲勞感，具有消除疲勞的作用。

喝蜂蜜柚子茶的注意事項

1、脾虛泄瀉的人群不適合喝蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶本身就可以潤腸通便，對于脾虛泄瀉的人來說，會加重身體的負擔(dān)。

2、避免與藥物一起食用。蜂蜜柚子茶會降低藥物的作用，影響身體的恢復(fù)健康，而且在服用抗過敏藥特非那定期間，最好也不要喝蜂蜜柚子茶，以免出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等情況，情況嚴重的還會危及生命。

3、不要空腹喝蜂蜜柚子茶。早上空腹喝，容易使體內(nèi)的胃酸含量增多，造成胃部不適。